月經(jīng)不調(diào)是常見的婦科疾病，很多的人患上了這種病癥可以采取藥物治療，進行身體的調(diào)節(jié)，可是很多的孕婦在哺乳期間甚至出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況，危害是非常的嚴重的，下面我們請專家針對哺乳期月經(jīng)不調(diào)怎么辦這個問題作出詳細的介紹。

哺乳期月經(jīng)不調(diào)是正�，F(xiàn)象，女性朋友不必太擔心。因為產(chǎn)后的荷爾蒙以及內(nèi)分泌還沒有達到正常的，人工奶喂影響荷爾蒙分泌，有的女性在哺乳期不來月經(jīng)也是正常的。因此不必擔心，您可以定期到醫(yī)院做檢查，隨時關(guān)注自己的健康。

哺乳期月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理：

1、心情愉快很重要：許多月經(jīng)不調(diào)患者總是在月經(jīng)前后那段時間里精神緊張，這其實對病情沒有絲毫的幫助，反而會加重病情。因此，不要在腦子里老想著月經(jīng)不調(diào)怎么辦之類的問題，嘗試著放松心情，想辦法忘記它，保持良好的心里狀態(tài)，這很重要。

2、運動適度做適度的運動有利于月經(jīng)正常。古語有云，生于憂患，死于安逸。雖然并沒有那么嚴重，但至少也說明過于安逸懶惰的生活習(xí)慣對身體是絕對沒有任何好處的。

3、創(chuàng)造健康的生活環(huán)境：生活環(huán)境對月經(jīng)病患者也有著舉足輕重的影響。一個良好的生活環(huán)境對于患者的心情有著非常大的影響。這與第一條自我調(diào)理息息相關(guān)，一個不錯的生活環(huán)境自然就能培養(yǎng)出愉快的心情以及良好的心理狀態(tài)。

4、飲食要合理搭配：合理搭配飲食絕對不可忽視。俗話說得好，藥補不如食補。何況“是藥三分毒”，與其拼命用藥來調(diào)理，不如用食物進行調(diào)理。在用藥的同時配合飲食治療，即可減少毒藥對*的損害，又能”補益精氣”，從而提高治療效果。合理調(diào)配飲食，不僅要注意飲食的數(shù)量，而且要對飲食的軟硬、冷熱、品類等進行選擇。脾虛胃弱而造成的月經(jīng)病，常因進食生冷或進硬食而加重，常因過食辛辣而加重病情等。因此，合理調(diào)配飲食，在月經(jīng)病的調(diào)養(yǎng)中具有十分重要的作用。大蔥、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均屬辛熱，少食有健脾通陽功效，可配用于月經(jīng)病之屬于寒證者;各種水果及一些瓜類，性味多偏寒涼，不宜在月經(jīng)期過多食用。

上述的內(nèi)容就是專家針對哺乳期月經(jīng)不調(diào)怎么辦這個問題作出的詳細的介紹，患者一定要注意自己的飲食合理，不能盲目的 用藥，因為在哺乳期間盲目的用藥危害了孩子的身體，所以為了孩子的身體一定要注意合理的治療。