選擇適合的痛經(jīng)的防治辦法可以幫助大家積極的預(yù)防并控制這種疾病的并發(fā)，那么究竟痛經(jīng)的防治辦法有哪些呢?以下是專家給出的專業(yè)解釋，我們專業(yè)解讀一下。

痛經(jīng)的防治辦法：

1.經(jīng)血若不能暢快地從子宮頸流出，而是滯留在子宮內(nèi)慢慢流出，就會造成盆腔瘀血，加重經(jīng)期疼痛和腰背酸痛。

保持頭低臀高姿勢。痛經(jīng)時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的后傾位置，方便經(jīng)血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。#p#副標題#e#

2.疼痛導(dǎo)致交感神經(jīng)緊張、引起血管收縮，而血管收縮、血液運行不暢又進而加重痛經(jīng)，形成惡性循環(huán)。

加熱身體，用什么泡腳能減緩?fù)唇?jīng)。這也是對付痛經(jīng)的五個絕招之一，通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。實驗證實加熱身體同時口服安慰劑的止痛效果可媲美口服止痛藥物，若在加熱身體的同時口服止痛藥則能將藥物起效時間提前一半。#p#副標題#e#

上述痛經(jīng)的防治辦法是比較常見的，要求大家在了解了痛經(jīng)的防治辦法之后，一定要積極的到正規(guī)的醫(yī)院治療這種疾病，以保證大家的安全和健康。