在當(dāng)前因?yàn)槭艿礁鞣N因素的影響而導(dǎo)致一些女性容易出現(xiàn)自然流產(chǎn)，這對(duì)一些女性打擊是非常大的，并且會(huì)對(duì)女性的身體健康和心理造成嚴(yán)重的傷害和影響，所以我們應(yīng)該減少自然流產(chǎn)的發(fā)生，那么，該如何預(yù)防自然流產(chǎn)呢？

如何預(yù)防自然流產(chǎn)?

1、詳盡檢查，避免再次流產(chǎn)

已有自然流產(chǎn)史的，建議做遺傳學(xué)檢查，夫婦雙方同時(shí)接受染色體的檢查。做血型鑒定包括Rh血型系統(tǒng)。有子宮內(nèi)口松弛的可做內(nèi)口縫扎術(shù)。針對(duì)黃體功能不全治療的藥物使用時(shí)間要超過上次流產(chǎn)的妊娠期限(如上次是在孕3月流產(chǎn)，則治療時(shí)間不能短于妊娠3月)。有甲狀腺功能低下，要保持甲狀腺功能正常后再懷孕，孕期也要服用抗甲低的藥物。男方要做生殖系統(tǒng)的檢查，有菌精癥的要治療徹底后再使妻子受孕。

2、選擇一個(gè)適合的時(shí)間再次受孕

一般來(lái)說(shuō)，自然流產(chǎn)后懷孕的最好時(shí)間是流產(chǎn)的三個(gè)月后。而且在懷孕前最好做下相關(guān)檢查。

國(guó)內(nèi)婦產(chǎn)科界對(duì)于自然流產(chǎn)后再次妊娠的間隔時(shí)間，一直沒有明確的結(jié)論，臨床醫(yī)生通常建議休息2個(gè)月或者3個(gè)月以上再考率懷孕，這是為了讓子宮有較長(zhǎng)的時(shí)間修復(fù)，避免再次流產(chǎn)。但若自然流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜剝落得比較干凈，不需要做清宮手術(shù)，就不會(huì)造成子宮損傷，子宮會(huì)很快復(fù)原，不需要等待數(shù)月再懷孕。且如果自然流產(chǎn)后等待N個(gè)月沒有懷孕，妊娠的信心會(huì)減退。

3、懷孕后注意防護(hù)

避免接觸有毒物質(zhì)和放射性物質(zhì)的照射。電腦工作每周凈工作時(shí)間要少于20小時(shí)。懷孕以后孕婦盡量不去公共場(chǎng)所，以免感染，不要養(yǎng)貓、狗等寵物，寵物身上的弓形蟲也能夠引發(fā)孕婦感染，而導(dǎo)致流產(chǎn)。

4、注意休息，勞逸結(jié)合

產(chǎn)婦操勞容易引發(fā)流產(chǎn)，產(chǎn)婦休息太多容易導(dǎo)致難產(chǎn)，所以勞逸結(jié)合是最好的。在飲食上應(yīng)該多吃些雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等含有豐富蛋白質(zhì)和維生素的食物。不能吃有利于子宮收縮和明顯的墮胎作用的食物，例如海帶、甲魚等。

5、孕期應(yīng)忌房事

少數(shù)流產(chǎn)原因明確，病因已去除，或流產(chǎn)危險(xiǎn)期已過的婦女，可適當(dāng)房事。如因黃體不足所致的習(xí)慣性流產(chǎn)，多發(fā)生于妊娠早期，經(jīng)補(bǔ)充黃體酮安胎至孕3個(gè)月后，胚胎發(fā)育正常，胎盤已能分泌大量黃體素，一般不會(huì)發(fā)生流產(chǎn)，故孕3個(gè)月以后可適當(dāng)房事。

在可進(jìn)行性生活的情況下，性交時(shí)可服用維生素E，以防止子宮痙性收縮。性生活時(shí)動(dòng)作不可過急過猛，*不宜留于陰道。房事后如持續(xù)腹痛，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診斷。

通過文章的介紹我們對(duì)如何預(yù)防自然流產(chǎn)有了詳細(xì)的了解，這就要求我們?cè)谄綍r(shí)要養(yǎng)成良好的飲食以及生活習(xí)慣，同時(shí)要注意自己的性生活，也要做到勞逸結(jié)合，不要過度勞累，這些都可以有效減少自然流產(chǎn)的發(fā)生。