女性都知道陰道炎是最最常見的婦科疾病，會(huì)給女性造成很多難言之隱，對(duì)女性的正常生活有很大影響，那么應(yīng)該怎么做才能預(yù)防陰道炎呢?個(gè)人覺得主要是要在生活中多加注意，避免接觸感染源，但究竟該如何做，還得看看專家的，今天，小編就為大家搜集到一些預(yù)防陰道炎的知識(shí)，希望能給大家一些幫助。

一、不要濫用抗生素和洗液

從目前看，濫用抗生素和洗液，是導(dǎo)致女性陰道菌群失調(diào)的兩個(gè)最重要原因。濫用抗生素能引發(fā)陰道菌群失調(diào)——殺滅乳酸桿菌，滋生霉菌。擾亂正常菌群，進(jìn)而引發(fā)或加重各種陰道炎癥。

二、不要經(jīng)常用香皂、沐浴液清洗外陰

不少女性每天沖澡時(shí)會(huì)用香皂、沐浴露連帶著外陰一塊兒清洗，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致外陰干燥，從而破壞陰道菌群平衡。所以，呵護(hù)私密處的最好方法，還是每天用溫開水清洗，少接觸香皂等沐浴品。

三、女性要合理攝入糖分

過(guò)多吃甜食，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)糖分過(guò)多而產(chǎn)生大量的酸，也會(huì)改變女性陰道內(nèi)正常的弱酸性環(huán)境，造成霉菌過(guò)度滋生、繁殖。臨床統(tǒng)計(jì)也顯示，90%的女性患者在減少日常糖分?jǐn)z入量后，陰道炎的幾率也有所下降。

四、不久坐、不穿緊身褲、少用護(hù)墊

長(zhǎng)期久坐、穿緊身褲、用護(hù)墊，會(huì)導(dǎo)致女性私密處經(jīng)常處在潮濕、溫暖的環(huán)境下，再加上空氣流通差、散熱難等，特別適合霉菌生長(zhǎng)，久而久之，就會(huì)陰道菌群失調(diào)。特別是有些護(hù)墊還添加了消炎、殺菌等藥物成分，對(duì)健康女性而言，在殺滅陰道致病菌的同時(shí)也會(huì)損傷有益菌，反而造成陰道菌群紊亂。

五、女性應(yīng)多參加體育鍛煉

以上幾點(diǎn)就是小編為大家找到的預(yù)防陰道炎的一些小知識(shí)，你知道了嗎?相信只要我們?cè)谄綍r(shí)的生活中多注意，就能讓自己健康，遠(yuǎn)離陰道炎，女性如花，需要好好呵護(hù)，只有這樣，花朵才會(huì)綻放。