對(duì)月經(jīng)不調(diào)的食療方案，大家需給予重視，積極把握月經(jīng)不調(diào)的食療方案，才能夠幫助患者正確的預(yù)防和控制疾病的發(fā)生，那么月經(jīng)不調(diào)的食療方案包括哪幾方面呢?接下來(lái)我們就來(lái)具體把握一番。

不少女孩子仍穿得很單薄，為貪靚“要風(fēng)度不要溫度”。此外，有些都市女孩子寒冬的日子也吃冰激凌，當(dāng)時(shí)覺(jué)得很爽，但慢慢地就發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不再按時(shí)造訪了，有時(shí)一個(gè)多月或是兩個(gè)月來(lái)一次，量也比以前少了許多，而且伴隨嚴(yán)重的痛經(jīng)，痛得厲害時(shí)甚至出現(xiàn)嘔吐。事實(shí)上，女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。

月經(jīng)不調(diào)的食療方案：

1、多食活血食物，例如山楂黑木耳、黑豆、韭菜、酒，紅糖等，特別強(qiáng)調(diào)不宜吃寒涼冷凍的食物。

2、中藥滋補(bǔ)，用活血化瘀藥、物如當(dāng)歸、丹參、川弓、桃仁、紅花、玫瑰花各9克、煎成湯服下每周2次、但例假期、妊娠期，有出血傾向的人不要用這些藥。

上述是對(duì)月經(jīng)不調(diào)的食療方案做出的分析，大家一定要給予重視，因?yàn)榉e極把握了月經(jīng)不調(diào)的食療方案，才能夠幫助患者準(zhǔn)確的預(yù)防和控制疾病，以規(guī)避疾病導(dǎo)致的不必要風(fēng)險(xiǎn)和麻煩的發(fā)生。