女性月經(jīng)不調(diào)禁吃的水果有哪些?很多女性朋友對于月經(jīng)期間能吃和不能吃的水果并沒有很多的了解，而且對于經(jīng)期不能吃辛辣刺激的食物嗤之以鼻，覺得吃了也沒什么事情。如果在閱讀此文的女性朋友也有這樣的想法，那就需要仔細閱讀下文了。

女性月經(jīng)不調(diào)禁吃的水果有哪些?其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。專家在線咨詢

女性經(jīng)期可適當(dāng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜，來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。

除了冰品不宜在經(jīng)期內(nèi)食用外，女性在經(jīng)期內(nèi)，要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬、及洗冷水澡，并應(yīng)禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉的清潔。

溫馨提醒：以上就是小編為大家總結(jié)的女性月經(jīng)不調(diào)不能吃哪些水果的介紹，女性月經(jīng)不調(diào)很大一部分原因還是由于日常的生活細節(jié)不注意引起的，比如經(jīng)期吃海鮮就會導(dǎo)致腹痛，經(jīng)期延長等。