經(jīng)期可以吃香蕉嗎?這是大家比較關(guān)注的，專家指出香蕉是諸多水果的中的一種，香蕉的營養(yǎng)價(jià)值很高，而且吃香蕉的好處有很多，下面就是具體分析。

月經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該要吃點(diǎn)香蕉,因?yàn)橄憬兑卜Q之為“開心水果”,然而月經(jīng)的時(shí)候女性容易心煩氣躁,這樣對(duì)身體是有害的,所以吃點(diǎn)香蕉是有好處的!更有好處的是喝蛋酒(米酒里面加雞蛋),真的是很好!

那些身體虛寒者，就不能吃，因?yàn)橄憬妒呛�性的，傷陽氣。香蕉有收�?jīng)的作用，有可能會(huì)使月經(jīng)量減少,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期盡量少吃香蕉或者不吃。

那些身體虛寒者，就不能吃，因?yàn)橄憬妒呛�性的，傷陽氣。月�?jīng)期可以吃香蕉.香蕉富含有很多的微量元素,其中以鉀的含量居多.月經(jīng)期由于失血量過多,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素的缺失,而適量的吃香蕉則是對(duì)身體有益處的.

婦科專家指出由于香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒。香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期由于失血量過多，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對(duì)身體有益處的。因此，月經(jīng)期女性可以吃香蕉。

但那些身體虛寒者，就不能吃，因?yàn)橄憬妒呛�性的，傷陽氣。香蕉有收�?jīng)的作用，有可能會(huì)使月經(jīng)量減少，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期盡量少吃香蕉或者不吃。

另外，婦科專家提醒，還有一些屬性偏涼的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。在月經(jīng)期應(yīng)該多食用一些有減壓作用水果和疏菜，如卷心菜、土豆、蝦、火腿、玉米、西紅柿等。

經(jīng)期可以吃香蕉嗎?上述是專家給出的分析，希望患者給予關(guān)注，因?yàn)榻?jīng)期注意飲食以及預(yù)防有助于大家早日恢復(fù)身體健康，當(dāng)然大家在把握了經(jīng)期可以吃香蕉嗎之后，還有必要積極咨詢相關(guān)專家的建議。