給日常生活當(dāng)中，我們應(yīng)該要特別注意，可幫助女性早日擺脫疾病的困擾，精神抑郁緊張會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)還會(huì)與吸煙飲酒有很大的關(guān)系，過(guò)度的節(jié)食也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，甚至?xí)�閉經(jīng)，下面就讓我們來(lái)具體的去了解一下關(guān)于月經(jīng)不調(diào)所引起的原因。

1.精神抑郁、緊張會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。女性如果長(zhǎng)期心情抑郁，或精神上受到某種刺激與創(chuàng)傷，或因?qū)W習(xí)、工作緊張，家務(wù)操勞過(guò)度等，都可以引起體內(nèi)的神經(jīng)── 內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能紊亂，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或痛經(jīng)閉經(jīng)等。因此，女性保持樂(lè)觀穩(wěn)定的情緒，維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的平衡，對(duì)保證身體健康大有裨益。

2.月經(jīng)不調(diào)還與吸煙飲酒有關(guān)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在吸煙或大量飲酒的女性中，有25.1%～32.2%因月經(jīng)不調(diào)而就醫(yī)。每天吸煙在一包以上或飲用高度白酒2兩以上者，因月經(jīng)不調(diào)就醫(yī)者是不吸煙、不飲酒者的3倍。

3.過(guò)渡節(jié)食也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)。有些女性為了保持苗條身材，常常過(guò)度節(jié)食。月經(jīng)不調(diào)是什么原因?qū)е碌?盲目節(jié)食、抵制脂類食品攝入的后果，可使脂肪來(lái)源減少，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，從而影響雌激素的合成，其結(jié)果必然導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。

月經(jīng)不調(diào)有哪些治療方法呢?

一、月經(jīng)不調(diào)應(yīng)注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖

二、預(yù)防便秘。上海婦科專家指出，便秘有可能引起月經(jīng)不調(diào)。因?yàn)楸忝刂蹦c內(nèi)大便過(guò)度充盈后，子宮頸會(huì)被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通，子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長(zhǎng)久保持在后傾位置，就會(huì)發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。

三、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

四、月經(jīng)不調(diào)應(yīng)放松心情，不要有精神壓力。緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如跑步、登山等;另外，緩解壓力還可以吃些減壓的食物，如卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿等

五、月經(jīng)不調(diào)的人禁止亂用藥，因?yàn)闉E用或經(jīng)常大量使用抗生素，對(duì)女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng) ，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙

六、女性不調(diào)不能貪涼、禁食刺激性的食物。因?yàn)榻?jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。對(duì)于一些血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌生冷食物。

文章內(nèi)容為我們具體講解了，關(guān)于月經(jīng)不調(diào)這種疾病的一些治療方法，女性不調(diào)，千萬(wàn)不要貪涼，要禁止一些刺激性的食物，多增加營(yíng)養(yǎng)，月經(jīng)不調(diào)的人一定要禁止亂用藥物，以免會(huì)傷了自身的抵抗力，從而會(huì)導(dǎo)致機(jī)體功能障礙，我們應(yīng)該要放松心情，緩解壓力。