經(jīng)期喝紅糖水好嗎?專(zhuān)家指出月經(jīng)期間可以多喝紅糖水，月經(jīng)期間注意合理安排作息時(shí)間，做到勞逸結(jié)合。那么經(jīng)期喝紅糖水好嗎?如下就是具體建議。

女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，應(yīng)該停止性生活。因月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。如此時(shí)同房，就可能把細(xì)菌帶入，引起生殖器官炎癥，甚至還可使經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長(zhǎng)，對(duì)女性的危害嚴(yán)重。

月經(jīng)期間除了可以飲用紅糖水之外還要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，月經(jīng)來(lái)潮后每月要損失一定量的血液，因此建議要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。同時(shí)經(jīng)期多吃一些雞蛋、瘦肉、魚(yú)、豆制品及新鮮蔬菜、水果等也不錯(cuò)。

紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢有幫助

可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

經(jīng)期喝紅糖水好嗎?上述就是專(zhuān)家給出的具體建議，專(zhuān)家指出如經(jīng)期女性過(guò)度勞累，會(huì)使盆腔進(jìn)一步充血，血流加快，而引起經(jīng)血過(guò)多等不良現(xiàn)象。