宮頸癌是女性健康殺手，作為惡性腫瘤的存在，很多女性都對她心生恐懼。那么在宮頸癌的到來之前，我們要怎么有效預(yù)防呢?飲食和運(yùn)動(dòng)，往往是保證健康的好方法。那么，吃什么可以預(yù)防宮頸癌呢?

1.適當(dāng)吃點(diǎn)胡蘿卜。胡蘿卜是很多挑食的女性非常不愛吃的食物，甚至因?yàn)槌远嗔撕�蘿卜可能會(huì)導(dǎo)致不孕這樣的傳言而不想吃。但在這里，深圳婦科醫(yī)院的專家指出，女性不能不吃胡蘿卜，因?yàn)槔锩婧�有的胡蘿卜素會(huì)在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素A，并讓女性的身體免疫功能增強(qiáng)，抵御癌癥侵襲。

2. 吃什么可以預(yù)防宮頸癌?多吃黃豆制品。黃豆等豆類制品富含植物雌激素，而且此類植物性雌激素含有異黃酮素、木質(zhì)素等能夠抗氧化的營養(yǎng)元素，能夠有效抑制子宮頸腺癌與鱗狀表皮細(xì)胞癌的生長，進(jìn)而抵御癌癥侵襲。

3.補(bǔ)充維C和微量元素。常吃魚、瘦肉、食用菌類、花生等含微量元素鋅和硒多的食物能夠幫助增強(qiáng)免疫力，而維生素C可以抑制病毒，對*也有增強(qiáng)免疫的作用。

以上就是關(guān)于宮頸癌飲食方面的注意了，相信大家也已經(jīng)有了一定的了解。女性朋友們一定要積極的認(rèn)知宮頸癌這種疾病，從根本上做好預(yù)防工作，避免疾病的發(fā)生，減少對自身的傷害。