預(yù)防宮頸癌的食物是什么?這一點(diǎn)需引起關(guān)注，大家知道宮頸癌的發(fā)生著實(shí)給大家?guī)�來了不小的折磨，損害大家的精神，為了有效抵制疾病導(dǎo)致的不必要危害發(fā)生，大家就要格外的重視，將疾病扼殺在搖籃狀態(tài)中才是最好的，那么常見預(yù)防宮頸癌的食物是什么呢?

預(yù)防宮頸癌的食物：

一、補(bǔ)充b-胡蘿卜素

b-胡蘿卜素在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素a，有助于保護(hù)免疫系統(tǒng)免受自由基分子的攻擊，并具有明顯的免疫增強(qiáng)作用。據(jù)科學(xué)家觀察，宮頸癌患者血中b-胡蘿卜素低于對(duì)照組，b-胡蘿卜素?cái)z入量低為宮頸癌危險(xiǎn)因素。含維生素a多的動(dòng)物性食物是：動(dòng)物的肝臟和雞蛋等。含b-胡蘿卜素豐富的植物性食物是：菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉和南瓜等。

二、補(bǔ)充微量元素鋅和硒

鋅和硒對(duì)免疫細(xì)胞的產(chǎn)生和功能發(fā)揮有著極為重要的作用�？茖W(xué)研究表明，體內(nèi)鋅和硒的水平過低會(huì)引起免疫系統(tǒng)功能低下�，F(xiàn)已發(fā)現(xiàn)宮頸癌與微量元素鋅和硒有關(guān)。這些微量元素的不足導(dǎo)致宮頸癌、乳腺癌的發(fā)病率明顯增高。在膳食中補(bǔ)充鋅和硒尤其重要。含微量元素鋅和硒多的動(dòng)物性食物是：牡蠣、魚、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋、牛腎、豬腎、蝦等，蛋類中含鋅最高。植物性原料中含鋅和硒多的食物是：食用菌類、紫菜、芝麻、花生、小麥胚粉、堅(jiān)果類等。

三、應(yīng)多吃黃豆與其制品

如豆腐、豆?jié){、豆干，蔬菜類的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因這些食物可補(bǔ)足植物性雌激素，植物性雌激素內(nèi)含的異黃酮素、木質(zhì)素都被科學(xué)家認(rèn)為有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宮頸腺癌與鱗狀表皮細(xì)胞癌的生長，抑制細(xì)胞分裂，能有效地阻止癌細(xì)胞侵犯或轉(zhuǎn)移。

事實(shí)上，宮頸癌的發(fā)病除了與早婚、早育、慢性宮頸炎等癌前病變關(guān)系密切外，的確與飲食也相關(guān)。除了番茄紅素外，能夠增加機(jī)體免疫力的營養(yǎng)素，也能降低宮頸癌風(fēng)險(xiǎn)，緩解宮頸癌病人的病情。比如β—胡蘿卜素(菠菜、莧菜中富含)有助于保護(hù)免疫系統(tǒng)免受自由基分子的攻擊，明顯增強(qiáng)人的免疫力。維生素C可以抑制人乳頭瘤病毒造成的傷害(維生素C多的蔬菜有菜花、白蘿卜、土豆等)。而科學(xué)研究也表明，體內(nèi)鋅和硒的水平過低會(huì)引起免疫系統(tǒng)功能低下，從而誘發(fā)宮頸癌。在膳食中補(bǔ)充鋅和硒尤其重要，可以多吃些魚、瘦肉、花生等。

對(duì)預(yù)防宮頸癌的食物，大家是一定要謹(jǐn)慎對(duì)待和了解的，這是幫助大家積極了解疾病的前提，與此同時(shí)，為了確保大家的健康，大家在把握預(yù)防宮頸癌的食物的同時(shí)，還一定要積極到正規(guī)醫(yī)院治療疾病，正確的治療疾病才能夠抵制疾病危害的發(fā)生。