在日常生活中，有很多的人會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，當(dāng)這種情況出現(xiàn)時，會讓女性非常的擔(dān)心，而且，還會影響到女性的受孕，嚴(yán)重的危害到了患者的身體，平時大家需要注意這種情況的出現(xiàn)，并且在日常生活中，應(yīng)該注意合理的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，要注意其中的癥狀，月經(jīng)不調(diào)的主要癥狀表現(xiàn)都有哪些？

1、周期：每個女人的周期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關(guān)鍵是是否準(zhǔn)時。定期的性生活(如：每周一次)可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經(jīng)的規(guī)律有很大的幫助。

2、血量：女性在月經(jīng)期間失去的血量應(yīng)該在85克之內(nèi)，持續(xù)3～7天。出血量最多的時候集中在前3天內(nèi)(占總失血量的90%)。

3、血塊：月經(jīng)期排出的血塊是什么?醫(yī)生的解釋是：如果經(jīng)血被阻塞在同一個區(qū)域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。

4、月經(jīng)不再來：不來月經(jīng)首先要排除懷孕的可能。如果不是懷孕，就要檢討你的生活方式：旅行、壓力、劇烈運動、減肥過度以及氣候變化等都會影響月經(jīng)周期。荷爾蒙和甲狀腺的失衡也會導(dǎo)致月經(jīng)周期的延長。另外，患有多囊性卵巢囊腫或者長期服用黃體酮類口服避孕藥也會使月經(jīng)周期變長。

月經(jīng)不調(diào)的護(hù)理方式是什么

1、預(yù)防月經(jīng)失調(diào)經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

2、生活中預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的方法是月經(jīng)失調(diào)期間要保持外陰部清潔，免受細(xì)菌感染�？墒褂盟幱没蚯逍滦托l(wèi)生巾，如護(hù)舒寶、樂而雅、高潔絲衛(wèi)生巾的清新系列。

3、不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。

5、預(yù)防月經(jīng)失調(diào)可適量補充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。

4、改變不良生活習(xí)慣，果斷地戒煙，這就是預(yù)防月經(jīng)失調(diào)的方法。

這種疾病會造成女性出現(xiàn)子宮出血，而且還會導(dǎo)致閉經(jīng)，可嚴(yán)重的影響到了患者的生活，大家需要注意月經(jīng)的變化，全面的進(jìn)行調(diào)理，并且在日常生活中，要注意治療方式，有效地改變不良的生活習(xí)慣，盡早治愈，避免導(dǎo)致更多困擾。