很多男性朋友知道護(hù)舒寶知道各種姨媽巾的名稱，但是他都不知道一旦痛經(jīng)的女人的痛苦有多大。那么痛經(jīng)應(yīng)該怎樣去治療呢?

有很多偏方說(shuō)，痛經(jīng)是有遺傳的，生了小孩或者結(jié)了婚就會(huì)好了。這個(gè)說(shuō)法一半一半吧，痛經(jīng)的確帶有遺傳性質(zhì)，也有很多女性在生完小孩后就不會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)了。但是并不是全部女性朋友都這樣。

因此，要減少痛經(jīng)的傷害需要從其他方法去入手，很多女性朋友去醫(yī)院專門看過(guò)吃過(guò)中藥西藥，但是依舊沒(méi)有太大效果，因?yàn)闆](méi)有從根本上去出發(fā)。

根本出發(fā)就是平時(shí)的生活習(xí)慣，很多女性朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果在痛經(jīng)前幾天一直吃辣或者冰冷的東西的時(shí)候，來(lái)經(jīng)期的時(shí)候就會(huì)特別痛，因?yàn)轱嬍成厦娴牟蛔⒁庖呀?jīng)讓內(nèi)分泌失調(diào)，這樣一來(lái)本來(lái)身體不好的女性朋友就更加容易加劇痛經(jīng)了。

因此，治療痛經(jīng)，首先是生活習(xí)慣的改變，女性朋友應(yīng)該少吃辛辣冰冷的東西，抽煙喝酒能夠避免的盡量避免。然后工作壓力學(xué)習(xí)壓力大的女性朋友要學(xué)會(huì)放松自己，減輕壓力。作息穩(wěn)定，少熬夜早睡覺(jué)。

然后需要在飲食上面調(diào)養(yǎng)，痛經(jīng)也有出現(xiàn)血液循環(huán)不好或者血?dú)獾偷膯?wèn)題，因此女性朋友需要偶爾吃一些補(bǔ)血的東西，例如阿膠和雞湯之類的。平時(shí)睡覺(jué)之前最好能夠喝上一小碗雞蛋紅糖枸杞湯，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)讓自己身體更健康。預(yù)祝身體健康。