月經(jīng)不調(diào)的飲食方案有哪些?這是大家應(yīng)該把握的，只有把握了月經(jīng)不調(diào)的飲食方案才能夠幫助大家積極的調(diào)理身體，恢復(fù)健康，那么究竟月經(jīng)不調(diào)的飲食方案是什么呢?以下是專家給出的專業(yè)解答。

月經(jīng)不調(diào)的飲食方案：

【山藥羊肉粥】

配方：羊肉500克，山藥50克，生姜15克，蔥30克，胡椒6克，紹酒20克，食鹽3克。

制法：把精羊肉入沸水中氽去血水，將山藥清水燜透后切片，與羊肉同煮，投入蔥、姜和調(diào)料，武火燒沸后去浮沫，再以文火燉至酥爛。羊肉撈出切片，放入碗中，把原湯連山藥一同倒入羊肉碗中。

功效：補脾益腎，溫中暖下。

用法：佐餐食用，每日1次，連服1個月。

【芡實糯米雞】

配方：芡實50克，蓮子50克，烏骨雞1只(約500克)，糯米100克。

制法：將烏骨雞去內(nèi)臟，洗凈，將蓮子、芡實、糯米放入雞腹中，用線縫口，放在砂鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉爛熟，調(diào)味即可。

功效：健脾補腎，除濕止帶。

用法：分次酌量食用。連服2周。

上述月經(jīng)不調(diào)的飲食方案是經(jīng)過實踐檢驗的效果比較好的膳食方案，要求大家在把握了月經(jīng)不調(diào)的飲食方案之后，一定要積極的到正規(guī)醫(yī)院治療這種疾病，這樣才能夠最大限度的保證大家的安全和健康。