宮頸糜爛疾病對女性的健康造成很大危害，你現(xiàn)出現(xiàn)這種疾病后，要及時的接受檢查和治療，這樣才不會讓宮頸糜爛疾病惡化，也能夠保障女性的身體健康，但是一些女性朋友對宮頸糜爛不是很了解，生活中我們應(yīng)該怎樣預(yù)防宮頸糜爛呢！

1、保持精神愉快，增強(qiáng)抗病能力。多吃蔬菜水果，多鍛煉身體，多了解女性健康知識。

2、保持外陰清潔。沒有感染，不要用各種沖洗液，以免破壞天然防護(hù)屏障，以至越洗越煩。

3、定期進(jìn)行婦科檢查。宮頸糜爛與早期宮頸癌肉眼很難區(qū)別，可行宮頸刮片檢查法，簡便、易行，結(jié)果可靠。

4、警惕分娩做好避孕節(jié)育。免受流產(chǎn)刮宮的痛苦和創(chuàng)傷。分娩引起的宮頸裂傷，應(yīng)及時縫合。

5、避免多次人工流產(chǎn)，預(yù)防宮頸糜爛、由婚前性行為導(dǎo)致多次的人工流產(chǎn)、診斷性刮宮、宮頸擴(kuò)張術(shù)等婦科手術(shù)，都可能導(dǎo)致宮頸損傷或炎癥，最后引起宮頸糜爛的發(fā)生。

宮頸糜爛預(yù)防的方法都有哪些。

1、避免性生活不衛(wèi)生：女孩子一定要學(xué)會潔身自愛，避免過度頻繁的性生活以及多個性伴侶。而在進(jìn)行房事的時候也要注意清潔，避免疾病的傳播，細(xì)菌的感染。

2、避免過度清潔陰部：女生愛干凈是好事，尤其對于陰部的清潔。但是如果清潔過度，也可能造成陰部的損傷，造成感染的出現(xiàn)，因此清潔也要適度，才能更有效的預(yù)防該病的發(fā)生。

3、避免頻繁人工終止妊娠：很多女性，尤其是年輕的女性朋友，對自己的保護(hù)總是不夠給力，往往在男生甜言蜜語下早早卸下一切防備，導(dǎo)致了意外懷孕的發(fā)生。而太多次通過人工手法終止妊娠則是患上該病的重要誘因。因此，女性朋友在享受性愛樂趣的時候也要做好充足的安全措施。

溫馨提示，女性朋友在生活中一定要保持精神愉快，心情開朗，多吃一些水果蔬菜，定期的進(jìn)行婦科檢查，每天清洗陰部勤換內(nèi)褲，避免多次出現(xiàn)流產(chǎn)，這樣對于預(yù)防宮頸糜爛疾病，也能夠起到非常好的幫助，專家在文章中也提出了預(yù)防宮頸糜爛的措施。