月經(jīng)不調(diào)作為最最常見(jiàn)的女性病，有眾多的原因，病理原因和其他原因，病理原因我們沒(méi)辦法改變，但是其他導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題確實(shí)我們可以控制的，只要從根源上注意，就有可能杜絕月經(jīng)不調(diào)，今天就讓我們來(lái)了解一下病理原因之外的一些原因吧!

月經(jīng)失調(diào)不一定是婦科病

月經(jīng)正常來(lái)潮是成熟女性身體健康的重要標(biāo)志，許多婦女發(fā)生月經(jīng)失調(diào)后，只是從子宮發(fā)育不全，急慢性盆腔炎，子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了在子宮之外去找原因，豈不知，許多不良習(xí)慣因素也可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)

情緒異常長(zhǎng)期的精神壓抑，生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)，閉經(jīng)，這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢，腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。

寒冷刺激引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)

起居無(wú)度據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)，因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過(guò)度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)

過(guò)度節(jié)食有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期，過(guò)度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

嗜煙酒引起月經(jīng)不調(diào)

嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調(diào)，在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治，每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍，故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。

現(xiàn)在你知道了嗎?以上大部分原因都是可控的，只要我們能在自己的生活中多注意，有以上情況時(shí)多告誡自己，不要去犯，很大程度上就可以避免月經(jīng)不調(diào)，身體是自己的，我們一定要保護(hù)好它。