女性一般在十幾歲就有了月經(jīng)的初潮，到了四五十歲才會(huì)沒(méi)有。一般女性的月經(jīng)周期是28天，月經(jīng)的正常與否也影響著女性的身體健康，更是身體一些疾病的反應(yīng)，一旦女性發(fā)生月經(jīng)不調(diào)就會(huì)直接影響身體的健康。那么對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性應(yīng)該使用哪些食療方法呢?

1.黑木耳紅棗茶：

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。

功能：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。

主治：氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多。

2.濃茶紅糖飲：

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。

功能：清熱、調(diào)經(jīng)。

主治：月經(jīng)先期量多。

3.山楂紅糖飲：

女性更年期月經(jīng)不調(diào)警惕腫瘤

警惕疾�。号�性經(jīng)期長(zhǎng)非偶然

少女月經(jīng)不規(guī)律 是不是婦科病?

月經(jīng)不調(diào)慎喝紅糖生姜水

年齡不同女性月經(jīng)推遲原因不同

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。

功能：活血調(diào)經(jīng)。

主治：婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。

4.茴香酒：

小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。

功能：疏肝理氣。

主治：經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無(wú)塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

5.山楂紅花酒：

山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。

功能：活血化瘀。

主治：經(jīng)來(lái)量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。

注意：忌食生冷勿受寒涼。

這些月經(jīng)不調(diào)的食療方法，對(duì)于改善女性月經(jīng)不調(diào)來(lái)說(shuō)是很有作用的。女性月經(jīng)不調(diào)一般包括經(jīng)量少、經(jīng)量多或者經(jīng)期不準(zhǔn)等等，這些不同的癥狀可以選擇不同的食療方法，而不能都使用同一個(gè)，那樣收不到很好的效果。