-
營(yíng)養(yǎng)平衡七大忌一忌集中吃肉。此舉勢(shì)必造成吸收率下降，而且一次攝入蛋白質(zhì)過(guò)量還會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，影響維生素的攝入�！ 《芍怀贼~(yú)不吃肉。有的家庭因?yàn)楹ε鲁孕箢?lèi)肉會(huì)使血脂升高，單純食用魚(yú)類(lèi)和海鮮，其實(shí)這也是片面的。吃魚(yú)雖然可以滿(mǎn)足一天的蛋白質(zhì)需求，但是魚(yú)類(lèi)中的鐵、鋅等元素含量不足，長(zhǎng)期單純食用可導(dǎo)致
-
71個(gè)做飯技巧1、羊肉去膻味：將蘿卜塊和羊肉一起下鍋，半小時(shí)后取出蘿卜塊；放幾塊桔子皮更佳；每公斤羊肉放綠豆5克，煮沸10分鐘后，將水和綠豆一起倒出；放半包山楂片；將帶殼的核桃兩三個(gè)洗凈打孔放入；１公斤羊肉加咖喱粉10克；１公斤羊肉加剖開(kāi)的甘蔗200克；１公斤水燒開(kāi)，加羊肉１公斤、醋50克，煮沸后撈出，
-
化工行業(yè)：受益于節(jié)后補(bǔ)庫(kù)存化肥：價(jià)格季節(jié)性回落，但仍然維持較好水平。尿素價(jià)格受成本支撐，磷肥價(jià)格受?chē)?guó)際需求減弱影響有所回落，磷礦價(jià)格仍然堅(jiān)挺，去年4季度鹽湖股份突擊搶運(yùn)，庫(kù)存基本運(yùn)出青海，預(yù)計(jì)今年1季度華東鉀肥供應(yīng)充足。預(yù)計(jì)華魯恒升2011年EPS0.37元，同比增39%;湖北宜化2011年EPS1.41元，同比增54%;興發(fā)集團(tuán)2011年
-
這些食物別和牛奶一起吃常喝牛奶對(duì)健康大有裨益，不過(guò)，日常生活中我們也要留點(diǎn)神，有些食物是不能和牛奶一起服用的�！ ￠僮优c牛奶 在喝牛奶前后1小時(shí)左右，不宜吃橘子�！ ∫�?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會(huì)發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個(gè)時(shí)間段里也不宜進(jìn)食其他酸性水果�！ 」c牛奶
-
選好抽油煙機(jī)廚房更清亮欲保持廚房潔凈，必須使烹飪時(shí)產(chǎn)生的油煙及時(shí)得到收集和抽排。其中收集油煙尤為重要，是抽油煙機(jī)最主要的使用功能。而影響收集煙罩的結(jié)構(gòu)形式，而不是風(fēng)量大小。目前市場(chǎng)上大多數(shù)抽油煙機(jī)用淺層形集煙罩，有些甚至是近乎平底的“超薄”、“流線”形的設(shè)計(jì)。這種設(shè)計(jì)是有悖于空氣動(dòng)力學(xué)原理的，它將使抽
-
化工行業(yè)：受益于節(jié)后補(bǔ)庫(kù)存化肥：價(jià)格季節(jié)性回落，但仍然維持較好水平。尿素價(jià)格受成本支撐，磷肥價(jià)格受?chē)?guó)際需求減弱影響有所回落，磷礦價(jià)格仍然堅(jiān)挺，去年4季度鹽湖股份突擊搶運(yùn)，庫(kù)存基本運(yùn)出青海，預(yù)計(jì)今年1季度華東鉀肥供應(yīng)充足。預(yù)計(jì)華魯恒升2011年EPS0.37元，同比增39%;湖北宜化2011年EPS1.41元，同比增54%;興發(fā)集團(tuán)2011年
-
保養(yǎng)魅力十大關(guān)鍵之處除了平時(shí)使用保養(yǎng)品保養(yǎng)肌膚，其實(shí)日常生活中也有許多我們每天都需注意的事項(xiàng)，只要稍加注意，都是重要的保養(yǎng)之道。 1.多攝取具抗氧化功效食物 如維他命C、E，綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽內(nèi)，建議吃葡萄時(shí)，可以改成喝葡萄汁，連
-
腦力勞動(dòng)者最佳食譜現(xiàn)在很多腦力勞動(dòng)者都因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ�，感覺(jué)越來(lái)越累。腦力勞動(dòng)者體力消耗不大，對(duì)熱量的需求量相對(duì)不高，不宜過(guò)多攝入碳水化合物和脂肪，以免體重過(guò)高�！ 〗ㄗh你每天食用下列食物： 1.營(yíng)養(yǎng)沖劑：每天早餐一杯營(yíng)養(yǎng)沖劑可為大腦提供充足的腦營(yíng)養(yǎng)素：DHA、卵磷脂，使你頭腦清醒、精力旺盛地工作學(xué)習(xí)
-
虎皮令箭葉變黃脫落怎么辦虎尾蘭葉子紛紛變黃開(kāi)始脫落顯然是因?yàn)槭軆鲆�，直接引起受凍的原因是虎尾蘭現(xiàn)在休眠期澆了水，如果在溫度低于10度的情況下扣水，一般完全可以順利越冬，但是如果怕虎尾蘭旱死而澆水，10度左右的溫度怕也誤不了漚根受凍。越冬期間，不能保證穩(wěn)定的12度以上的溫度和充足的光照，一滴水也不要澆反而有利
-
減肥者要做飲食日記飲食日記是有志減肥者飲食治療中很重要的一環(huán)，很多減肥成功的人其飲食日記都記得很詳實(shí)。反之，飲食日記不常記的人，多半是減肥較不成功的一群人，記飲食日記可以真實(shí)留下我們?nèi)粘ｏ嬍成畹臓顩r，供日后分析、檢查食物的總熱量及有無(wú)錯(cuò)誤的飲食行為，并據(jù)此找出減肥成功或失敗的原因。同時(shí)利用飲食日
-
現(xiàn)代人飲食六大誤區(qū)誤區(qū)一、吃豆制品越多越好： 黃豆中的蛋白質(zhì)能阻礙人體對(duì)鐵元素的吸收，過(guò)量攝入黃豆蛋白質(zhì)可抑制正常鐵吸收量的90%，從而出現(xiàn)缺鐵性貧血，表現(xiàn)出不同程度的疲倦、嗜睡等貧血狀態(tài)。所以，盡管豆制品富含營(yíng)養(yǎng)，但也不是多多益善，還是以適量為宜�！ ≌`區(qū)二、熱油炒菜香： 當(dāng)油溫高達(dá)200度以上，
-
瘦身二法：運(yùn)動(dòng)與飲食控制人稱(chēng)莊老師的媚婷峰集團(tuán)董事莊雅清，根據(jù)實(shí)際從事二十多年的美容瘦身經(jīng)驗(yàn)強(qiáng)調(diào)，人的身材高矮或許骨骼定型時(shí)就注定，但是環(huán)肥燕瘦絕對(duì)有辦法心想事成。瘦身最直接，健康，也是最有效的不二法門(mén)就是“運(yùn)動(dòng)和飲食控制”�！ ∏f雅清說(shuō)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以消耗熱量這道理大多人都懂，但正確的飲食概念更可以
推薦文章
常見(jiàn)疾病