食物和流感之間的絕妙聯(lián)系，生活中有不少食物可以有效的預(yù)防和治療流感，流感患者不妨多食用。那么，在這里不能一一例舉之說(shuō)其中幾個(gè)。傳染病醫(yī)院專(zhuān)家像我們介紹對(duì)于治療流感有幫助的食物。

土豆：就像胡蘿卜一樣，土豆也屬于橙色的食物，因此也含有β-胡蘿卜素，在身體里能轉(zhuǎn)化成維生素A，有助于防治呼吸道感染，土豆可以燉湯，也可以用來(lái)炒菜。

蘑菇：這種食材經(jīng)常用在比薩的配料中，里面含有豐富的硒，能夠幫助白細(xì)胞抵抗病毒，就跟β-葡聚糖一樣能夠起到預(yù)防感染的作用。蘑菇也可以用來(lái)燉湯，也可以與其他食材一起烹炒。

胡蘿卜：黃色和橙色的蔬果，像胡蘿卜，含有豐富β-胡蘿卜素，這種營(yíng)養(yǎng)元素能在身體轉(zhuǎn)化為維生素A，這有助于減少T細(xì)胞，還能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。胡蘿卜也是一個(gè)很好的食材。

大杏仁：這是一種非常流行的堅(jiān)果，富含維生素E，這是一種有助于抵抗疾病的抗氧化物質(zhì)。下午的時(shí)候，想要吃點(diǎn)零食，就可以來(lái)幾顆大杏仁，而且，在菜譜中也可以用到。

食物和流感之間的絕妙聯(lián)系，傳染病醫(yī)院專(zhuān)家提醒大家，如使用上述方法無(wú)效的話(huà)，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院診斷治療。