大多數(shù)婚后的人都了解，女性的排卵期是在女性的月經(jīng)前的14天左右，在那幾天用排卵試紙測試是否排卵然后同房，女性的懷孕的幾率就會很大，因為女性每個月只排一次卵子，所以只能算好時間才會不錯過卵子排與精子結(jié)合。

而對于那些很難懷孕的人群來說，他們每天測試者排卵期，甚至于每天都去同房，不惜傷害自己的身體，卻沒有懷孕，建議這類人群需要找出不孕的原因，不孕極為頻繁性生活，以防會對產(chǎn)生身體上的其他疾病。這類人最好多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等來進(jìn)行調(diào)理身體上的狀況。
 
在生活中，要做到自我保護(hù)，這樣可以減少不孕的發(fā)生不育患者應(yīng)盡量避免吸煙飲酒。要保持愉快的心情，培養(yǎng)廣泛的興趣。心理上也要做到坦然，過分焦慮和憂慮都將使你前功盡棄。還要注意多食一些肝、腦等動物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，因此經(jīng)常服用一些多種維生素如維生素A、B、C、E有利于增加受孕機(jī)會。
　　
同時還要避免不良環(huán)境因素。對一些可能影響生育的工作應(yīng)當(dāng)注意防護(hù)，如應(yīng)避免接觸放射線和對身體有害的物質(zhì)如某些化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不孕、育患者應(yīng)盡量避免抽煙飲酒。

家人和朋友也要做好不孕癥患者的心理輔助治療，讓不孕的患者保持心情的舒暢，不可壓力過大，選擇有效的不孕治療方法，讓不孕治療科學(xué)、有效地進(jìn)行。