隨著生活環(huán)境的改變，我們的身體也受到了影響，比如很容易患上肺炎，肺炎是一種常見的疾病，給患者的生活帶來(lái)了很多的困擾，下面跟大家說一說，如何在生活中做好預(yù)防的工作呢？請(qǐng)仔細(xì)看看下文的介紹吧！

預(yù)防肺炎要注意哪些問題

運(yùn)動(dòng)鍛煉

根據(jù)病*力，可積極參加一些適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。如慢跑是一種最完整的全身性協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，能增加肺活量和耐力，慢跑時(shí)維持呼吸均勻，可使足夠的氧氣進(jìn)入體內(nèi)。太極拳，柔軟操，步行等能增進(jìn)身體健康，凡多年堅(jiān)持鍛煉的患者，比多休息少動(dòng)者更能保持健康。

注意營(yíng)養(yǎng)

適當(dāng)選用蛋白質(zhì)含量較高又有豐富維生素的食品，如奶制品，蛋類，肉汁。平素飲食宜清淡，不宜過咸，并要定時(shí)定量。多吃蔬菜水果，少食海鮮之類，如海蝦，黃魚，帶魚等。

肺炎病人冬季最怕冷，也很易患感冒，每次呼吸道感染后癥狀加重，肺功能亦受影響，進(jìn)行耐寒鍛煉可以提高患者抵抗力。春季開始，先用兩手摩擦頭面部及上下肢暴露部分，每日數(shù)次，每次數(shù)分鐘，至皮膚微紅為好，夏天在室內(nèi)用毛巾浸于冷水中擰干后作全身摩擦，每日1-2次。秋后改用冷水擦臉。這樣經(jīng)耐寒鍛煉后，可減少罹患感冒，呼吸道感染。

以上就是我為大家介紹的，如何在日常生活中做好預(yù)防肺炎的工作，相信大家有了一個(gè)簡(jiǎn)單的了解。現(xiàn)在正值炎熱的夏天，我們?cè)谌粘Ｉ�活中�?yīng)該多喝水，避免感冒，一旦患上肺炎，需要馬上去醫(yī)院接受治療。