肺結核對于人們來說已經是相當嚴重的病情了，在人們的認知里面，一旦患有肺結核就很難治愈，嚴重程度和肺癌差不多，其實只要您掌握預防肺結核的方法，才能有效降低肺結核的發(fā)病率，對于人們的健康有了一層有效的保護措施。

有效降低肺結核發(fā)生的方法如下：

1.生活有規(guī)律。避免長期過勞和精神緊張，飲食均衡，適當進行鍛煉，增強抵抗力。

2.預防與結核病有關的相關疾病。如糖尿病，可使結核病發(fā)生機會增加4倍。又如艾滋病，可使結核病發(fā)生機會增加30倍。其他如矽肺、胃腸道疾病、腫瘤、器官移植、長期使用糖皮質激素等。

3.改變不良生活習慣。①戒煙。吸煙數(shù)量越大，患結核病機會越多。吸煙引起的咳嗽、咯痰還容易掩蓋肺結核癥狀，影響肺結核的及時發(fā)現(xiàn)和治療。②限酒。大量飲酒可導致營養(yǎng)不良和抵抗力下降，同時酒可損傷肝臟，一旦患結核病，可增加抗結核藥對肝臟的毒性而影響治療。③避免長期熬夜。

4.對高發(fā)人群進行預防性治療。預防性治療的重點對象是新發(fā)現(xiàn)的排菌肺結核病人家庭內受感染的兒童，特別是5歲以下兒童和結核菌素試驗反應≥15mm或有水皰的成員。

其實有效降低肺結核的發(fā)生是很簡單的，肺結核的發(fā)生都是人們在生活中不注意自己的飲食、作息等等，只要對自己負責，任何疾病都會遠離的，當然肺結核也不會侵襲您的健康，因此在生活中人們要做好上述的預防。