流感好發(fā)于秋冬季節(jié)，可造成大范圍人群的交叉感染。對于感冒，我們要積極有效的預(yù)防，最根本的就是加強(qiáng)身體鍛煉，提高自身體質(zhì)，補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)，提高免疫力。那么怎樣有效的全方位預(yù)防呢? 且看我細(xì)細(xì)道來。

首先積極鍛煉身體，提高自身的抵抗力。流感季節(jié)多喝水，多通風(fēng)等，同時避免上述提高的流感和感冒的誘因。

流感病毒主要由飛沫傳染，公共場所人多擁擠，傳染機(jī)率大，每次的流行性感冒幾乎都是先由小朋友在學(xué)校中得到感染后，再帶回家中傳染給親人，由此途徑而造成大流行�？梢酝Ａ粼谑稚�，并經(jīng)過手和口而感染，所以毛巾、漱洗用具、飲食器具等，應(yīng)注意分開使用。大人患感冒時更要勤洗手、帶口罩，并盡量避免與寶寶做很密切的接觸。

除了一般的預(yù)防方法外，嬰幼兒、老人及體弱多病等易感染者，或可以利用下列方法來預(yù)防及治療。流感疫苗主要是針對過去曾流行的病毒所研發(fā)的，一般是建議于每年流行期前接種。但預(yù)防疾病的效果仍然有限，頂多只有七八成，而且只能維持一年，因副作用很少，所以還是值得高危險群患者及早接種的。治療流感的藥物也可以用來預(yù)防流感，但因為療效有限、副反應(yīng)和價格昂貴等原因沒有普遍使用。