人老了毛病多了，慢性支氣管炎是老人疾病中常見的一種病。慢性支氣管炎是由于感染或非感染因素引起的一種氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥，慢性支氣管炎反復(fù)發(fā)作，不易治愈。那么如何預(yù)防老年慢性支氣管炎呢?

患者應(yīng)特別注意保健，否則病情加重，容易導(dǎo)致肺心病的發(fā)生。防治要做到以下幾個方面：

耐寒鍛煉，試試冷水洗臉

疾病的長期折磨會使老慢支患者體質(zhì)虛弱，抗病能力下降。因此，患者首先要加強耐寒鍛煉。堅持早晚用冷水洗臉或擦四肢。洗臉以后可用手摩擦頭和面部，每次5~6分鐘，可增強上呼吸道的抗寒能力和個*質(zhì)。并進行適當?shù)捏w育活動，如散步、做體操、打太極拳等。

開窗換氣，室內(nèi)保持空氣濕潤

據(jù)測定，深秋時節(jié)不常開窗換氣的室內(nèi)，每立方米空氣中細菌總數(shù)可多達9000～15000個，而經(jīng)常通風換氣的室內(nèi)，每立方米空氣中的細菌總數(shù)只有1500～4000個。因此，室內(nèi)經(jīng)常通風換氣是預(yù)防老慢支復(fù)發(fā)的重要措施。室內(nèi)空氣濕度相對較低時，必須適當增加室內(nèi)的空氣濕度(措施有灑水、室內(nèi)晾濕毛巾或使用加濕器等)，使空氣濕度達到60%左右。

預(yù)防過敏，少吃魚蝦發(fā)物

避免有害粉塵和氣體的刺激�？諝庵杏行┓蹓m和氣體能引起支氣管炎發(fā)作，如棉花纖維、發(fā)霉的谷物粉塵、含有螨蟲排泄物的房塵。在粉塵較多的場所宜戴口罩，掃地宜用潮濕拖把等。過敏體質(zhì)的人更應(yīng)注意遠離過敏原，飲食上少吃魚類，尤其是帶魚、黃魚，還有蝦、蟹等，多吃些新鮮蔬菜、水果。

防寒保暖，別讓感冒露頭

做好防寒保暖，遇到氣候驟變時，及時添衣，嚴防受涼。寒潮到來時最好不外出，以減少不利氣候?qū)?的影響。處于病情緩解期的患者，可定期進行流感疫苗及肺炎疫苗注射，減少感冒發(fā)生，減少急性發(fā)作次數(shù)。