打呼嚕是很多人在睡覺時(shí)的一種普遍現(xiàn)象，但是卻不知打呼嚕也是一種病，若不及時(shí)治療也是會很嚴(yán)重的。最近，國際糖尿病聯(lián)盟提出，有打鼾癥狀的患者要經(jīng)常進(jìn)行糖尿病的常規(guī)篩查，因?yàn)轺�癥與糖尿病的患發(fā)也是有著密切聯(lián)系的。

鼾癥與2型糖尿病存在緊密關(guān)聯(lián)，確診鼾癥患者10年內(nèi)罹患糖尿病的幾率是一般人的2.5倍以上，且睡眠呼吸暫停程度越嚴(yán)重，患糖尿病的危險(xiǎn)性也相應(yīng)增加。

專家說，我國20%至30%的鼾癥患者伴有糖尿病。鼾癥會影響正常的氧氣攝入，使*內(nèi)缺氧、兒茶酚胺分泌增高，從而誘發(fā)糖尿病。而肥胖引起的打鼾與糖尿病關(guān)系則更為密切。鼾癥患者中70%以上都是肥胖患者，這些人大多肚子比較大，脂肪堆積在腹部，膈肌上頂，影響了肺擴(kuò)張，體內(nèi)缺氧更明顯，也影響胰島氧的供給以及胰島素合成，就更易患糖尿病。

由于鼾癥與糖尿病關(guān)系的社會認(rèn)知度低，由鼾癥引發(fā)的糖尿病病情控制也較為困難。他建議，有家族史、吸煙、肥胖以及患有鼻咽腔梗阻、狹窄疾病等高危人群如果打呼嚕應(yīng)警惕鼾癥，并定期檢查血糖。腰圍男性大于90厘米、女性大于80厘米的鼾癥患者還需進(jìn)行胰島素抵抗評估。

耳鼻喉科專家溫馨提醒廣大的患者朋友們：鼾癥患者積極預(yù)防糖尿病可采取以下措施：減輕體重;睡前最好運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，以散步為宜;飲食要清淡，盡量少吃高糖、高油、高能量的食物，尤其晚餐少吃;戒煙限酒，吸煙者氣道黏膜易激惹、痙攣而打呼嚕。

危害一、傷身傷腎：很多人都忽視了打呼嚕的危害，認(rèn)為是睡的香的表現(xiàn)，其實(shí)并不是這樣的�，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快、社會環(huán)境復(fù)雜，男人壓力大。加上抽煙喝酒、身體發(fā)胖，以致于許多男性睡覺時(shí)都打呼嚕，出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，經(jīng)常被憋醒。長期打呼嚕的危害，會造成頭痛頭昏、失眠健忘、性功能障礙、腎虛、免疫力等多種疾病。不僅自己睡不好，也經(jīng)常遭到同居一室者的抱怨。

危害二、影響壽命。打呼嚕的危害性是非常大的，尤其是人上了年紀(jì)，新陳代謝變慢，心腦容易出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象。打呼嚕，更會加劇心腦缺氧，增加高血壓、冠心病、腦中風(fēng)、心律失常、心肺功能不全、心臟病、腦血栓、血管癡呆等疾病的發(fā)病率。如果，已患上了心腦血管疾病，打呼嚕無異于“落井下石”，會使病情“雪上加霜”，更加頑固難治。

危害三、容顏易老。一些身材比較胖的中年婦女也是比較容易打呼嚕的群體，女性打呼嚕，老得快：(1)打鼾致氣血不暢，造成面部皮膚松弛、粗糙、口臭口苦、過早出現(xiàn)魚尾紋、眼白渾濁不清、黑眼圈、大眼袋以及月經(jīng)不調(diào)、容易衰老等癥狀，即使用化妝品都無濟(jì)于事。(2) 女性打鼾，會使人厭惡反感，造成情侶、朋友的疏遠(yuǎn)。睡覺時(shí)精神緊張，易致神經(jīng)衰弱。人會變得敏感，形成孤僻、焦躁等性格障礙。

因此，有鼾癥并伴有糖尿病癥狀的患者朋友們，應(yīng)引起足夠的重視，需盡早的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的手術(shù)治療或在醫(yī)師的指導(dǎo)下糾正缺氧的問題。有心血管疾病的人群也要重視起來，合理的治療。