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鼾癥的注意事項

鼾癥的注意事項

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(1)三餐要有規(guī)律,不能不吃早餐。

(2)控制脂肪和糖分的攝入,注意攝入適量植物纖維。

(3)進食時要細嚼慢咽。

(4)鼾癥患者的注意事項有哪些?控制零食,最好在睡覺前不要吃任何東西。

(5)注意飲食,保持八分飽。

避免飲用茶、咖啡、碳酸飲料等飲用品,這一點對打呼;颊邅碚f顯得更為重要。因為,這些飲品含有咖啡因,會影響睡眠;同時,還可使患者的咽部肌肉張力在睡眠過程中進一步減低,加重打呼嚕或?qū)е潞粑鼤和?/p>

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