輕度打鼾的治療方法是什么?輕度打鼾患者一定要及時的治療，輕度的鼾癥患者要選擇正規(guī)的醫(yī)院檢查治療，下面小編就介紹下輕度打鼾的治療方法是什么吧。

1、避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：吸煙、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加松弛，而更會堵住呼吸道。

2、減肥：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。

3、輕度打鼾的治療方法是什么?睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經會無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。

4、睡眠：正確使用墊枕，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，松弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。

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