平時(shí)有好的習(xí)慣也是能避免一些疾病，這些我們大家更是要積極進(jìn)行發(fā)現(xiàn)，然而在患上了支氣管哮喘會(huì)危害到身體的健康，我們大家在多了解之后在積極采取正確的方法進(jìn)行合理的預(yù)防，那么，支氣管哮喘亦可預(yù)防的方法?下面咱們一起解答吧。

支氣管哮喘發(fā)作常有季節(jié)性，春秋季發(fā)病較多。根據(jù)反復(fù)發(fā)作的哮喘史，發(fā)作時(shí)帶有哮鳴音的呼吸困難，服用支氣管解痙藥可以緩解，不難作出診斷。支氣管哮喘預(yù)防重在緩解期的調(diào)理養(yǎng)護(hù)。

避免誘發(fā)因素支氣管哮喘發(fā)作，與致敏原有密切關(guān)系，發(fā)作過(guò)后，應(yīng)細(xì)心尋找和分析誘發(fā)因素，盡可能避免。

呼吸調(diào)整經(jīng)常唱歌唱歌時(shí)，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，減輕肺部壓力，利于控制咳嗽。做呼吸操做呼吸操可以加強(qiáng)支氣管功能，保持呼吸道通暢，增強(qiáng)抗病力，防止感染。方法是：采用平臥或站立位，兩手放在上腹部，然后有意識(shí)地做腹式深呼吸;吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)腹部下陷;呼氣時(shí)間比吸氣時(shí)間長(zhǎng)l~2倍，吸氣用鼻，呼氣用口;呼氣時(shí)口唇緊縮作吹口哨的樣子。同時(shí)可用兩手按壓上腹部，加強(qiáng)呼氣力量，清除肺中殘留的廢氣。每次20~30分鐘，每天l~2次。

體育鍛煉許多支氣管哮喘的病人，對(duì)體育鍛煉有所顧慮，結(jié)果體質(zhì)下降，反而發(fā)病增多。其實(shí)，體育鍛煉對(duì)本病患者大有好處，病人可以根據(jù)自己的體質(zhì)情況適當(dāng)選擇運(yùn)動(dòng)方式。

通過(guò)專家對(duì)于疾病出現(xiàn)的預(yù)防的解釋，相信大家對(duì)于預(yù)防疾病也有了一定的認(rèn)識(shí)。所以更是提醒人們要積極注意正確的預(yù)防，多了解在處理。