冬季如何預防老慢支？隨著冷空氣的到來疾控中心近日對老年慢性支氣管炎發(fā)出預警信息，提示寬大老年人做好預防保健，確保安全過冬。

漫長而寒冷的冬季，對老年慢性支氣管炎病人來說是一個“關(guān)口”。有老年慢性支氣管炎(簡稱“老慢支”)病史的人，冬季容易因受寒感冒、煙霧塵埃污染、化學品過敏等因素導致“老慢支”復發(fā)。冬季如何預防老慢支？疾控中心因此建議老年人注意以下幾點。

衣著起居方面，冬天外出戴口罩和圍巾，預防冷空氣刺激及傷風感冒，尤其注意預防細菌沾染，細菌沾染是“老慢支”發(fā)作的誘因。同時盡量避免與感冒發(fā)熱病人的接觸，少去人群擁擠、空氣混濁的場合�？梢远ㄆ谶M行食醋蒸熏消毒以殺滅空氣中的多種沾染病原體。

在飲食調(diào)理上，宜選擇清淡易消化養(yǎng)分食物。俗語說“肉生痰、魚生熱、青菜蘿卜保平安”。多吃蔬菜和水果，忌食蝦、蟹、魚、海產(chǎn)品以及菠蘿等易引起過敏的食品。“形寒冷飲則傷肺”，要吃溫熱食品，不要吃地瓜、土豆、韭菜及未加工的黃豆等，這些食品易產(chǎn)氣引起腹脹、膈肌進步，肺活量受限，不利于氣管炎等呼吸道疾病的康復。

還可用藥物進行預防。預防接種氣管炎疫苗可有效預防由上呼吸道沾染引起的慢性支氣管炎、支氣管哮喘、哮喘性支氣管炎的產(chǎn)生和發(fā)作。但如果發(fā)熱攝氏度以上及患有運動性肺結(jié)核、運動性肝炎、濕疹的患者，不能應用該疫苗。高血壓、心臟病及支氣管擴大患者、嚴重肺氣腫或長期應用激素者，應用疫苗時應遵醫(yī)囑注射。

疾控中心還建議老年人最好從初秋起保持錘煉，天好時到戶外運動，呼吸新穎空氣，進步呼吸道御寒和適應才能。錘煉強度以不覺得勞累、舒適為宜，選擇自己適合的項目，可進行呼吸操、擴胸活動、腹式呼吸，如體操、打拳、氣功、漫步和慢跑等。堅持樂觀的情感，健康過冬。

“老慢支”通常指一年中連續(xù)咳嗽個月以上、且持續(xù)呈現(xiàn)兩年或兩年以上的癥狀，以歲以上患者較多，故稱為“老慢支”。臨床上常表示為咳嗽、咳痰，或伴有氣短、喘息等，嚴重者可并發(fā)肺氣腫、肺心病和中毒性休克等。