我們大家也是知道會有疾病能夠影響人們的生活的，這我們大家更是要及時的注意和了解，尤其是氣管炎的出現(xiàn)會給人們照成影響的，這病人們也是要積極的注意正確的預防和保健，那么，預防氣管炎保健的方法有哪些?下面和專家解答吧。

腹式呼吸：腹式呼吸能保持呼吸道通暢，增加肺活量，減少慢性支氣管炎的發(fā)作，預防肺氣腫、肺原性心臟病的發(fā)生。具體方法：吸氣時盡量使腹部隆起，呼氣時盡力呼出使腹部凹下。

避毒消敏：有害氣體和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉塵等會使病情加重，家庭中的煤爐散發(fā)的煤氣能誘發(fā)咳喘，廚房居室應注意通風或裝置脫排油煙機，以保持室內(nèi)空氣新鮮。寄生蟲、花粉、真菌等能引起支氣管的特異性過敏反應，應保持室內(nèi)外環(huán)境的清潔衛(wèi)生，及時清除污物，消滅過敏源。

適當休息：發(fā)熱、咳喘時必須臥床休息，否則會加重心臟負擔，使病情加重;發(fā)熱漸退、咳喘減輕時可下床輕微活動。平時應參加適當活動或勞動。

堅持鍛煉：可根據(jù)自身體質(zhì)選擇醫(yī)療保健操、太極拳、五禽戲等項目，堅持鍛煉，能提高機體抗病能力，活動量以無明顯氣急、心跳加速及過分疲勞為度。

以上就是關于預防疾病保健方法的一些簡單介紹，希望可以給您帶來幫助，生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，有時間多鍛煉身體，增強自身抵抗力。