牙齒不整齊不但是影響到我們的整體形象的問題，同時(shí)牙齒的主要功能就是咀嚼食物，但是因?yàn)檠例X的不整齊也會(huì)影響到正常的咀嚼，導(dǎo)致很多人吃飯狼吞虎咽，對(duì)我們身體造成傷害需要進(jìn)行矯正，那么牙齒矯正期間飲食方面需要注意哪些?

牙齒矯正期間的飲食注意

1、牙齒矯正期間，求美者的牙齒還十分敏感，這時(shí)候的飲食要格外小心，既不能影響牙齒和口腔的健康，同時(shí)又要適當(dāng)?shù)臄z取營(yíng)養(yǎng)。在此期間，只要不吃太硬、太黏的食物，如：松子、口香糖、泡泡糖之類的食物。另外，吃東西的時(shí)候盡量不要用前牙去啃，可用刀子把食物切碎再吃。

2、牙齒矯正期間的飲食還與牙齒矯正后的口腔健康有關(guān)，因?yàn)椴簧偃嗽谘例X矯正過程中會(huì)出現(xiàn)牙齦炎等牙周疾病，這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)富含維生素的水果和蔬菜，可加快牙周疾病的康復(fù)，鞏固牙齒健康。但需注意的是，最好不要吃刺激性食物，如：過酸、過熱、過冷、過辣的食物。

3、牙齒矯正期間都是要佩戴牙齒矯正器，既然牙齒矯正器是日后要取下的裝置，矯治器就不可能和牙齒緊密到讓我們吃東西時(shí)肆無忌憚，而且較細(xì)的弓絲也不可能承受過重的咬合力。因此在牙齒矯正期間應(yīng)少吃以下幾種食物：

(1)過硬的食物，如冰塊、堅(jiān)果、硬餅干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龍蝦殼等，也要戒掉咬筆和咬指甲等不良的習(xí)慣。

(2)太粘的食物，如牛奶糖、麥芽糖和一些餅干之類的食品，口香糖則應(yīng)咀嚼無糖成分的。

(3)太大的食物，如蘋果和梨等應(yīng)切成小片，方可進(jìn)食。

(4)當(dāng)然，為避免齲齒，牙齒矯正期間甜食也應(yīng)盡量少吃，而牙齒移動(dòng)的過程中，骨的代謝增加，應(yīng)注意鈣質(zhì)的攝取等�？傊�，牙齒矯正后吃什么好呢，只要不吃過硬、過黏，以及刺激性食物即可。

牙齒矯正一般是需要一段很長(zhǎng)的時(shí)候，在這期間患者一定要非常的小心，對(duì)于不能吃的食物一定要做好忌口，不然會(huì)影響到矯正，同時(shí)中矯正的過程中牙齒會(huì)出現(xiàn)輕度的松動(dòng)，酸脹不適，咀嚼無力等等的情況，這些都會(huì)中矯正結(jié)束后消失不見。