油性皮膚如何飲食專家講解皮膚油膩主要是缺水導致的，嚴重影響愛美者的臉部美觀。那么到底吃什么能改善皮膚油膩？這是很多愛美者都十分想知道的，下面我們就一起來看看專家的詳細介紹吧。

吃什么能改善皮膚油膩？專家說，油性膚質(zhì)的人，飲食應以清淡為宜，多吃各種新鮮的蔬菜、水果及干果；在選食肉類食品時，最好以豬瘦肉、牛肉、雞肉、鴨肉為宜；魚、蝦等海產(chǎn)品、蕎麥粉、豆類及豆制品也應多吃。這些食物含豐富的維生素及纖維素，不易堵塞汗腺，有利于汗液排出，減少皮膚的油脂。纖維素能使大便保持通暢，減少臉部油脂的分泌。油性皮膚的人還應經(jīng)常食用米仁，用其煮粥或煮湯食用。米仁有排毒的功效，有利于體內(nèi)油脂及毒素的排出，防止生粉刺及痤瘡。油性皮膚的人平時不宜吃油膩的東西，如豬油、牛油、奶油、肥肉、核桃、花生及油炸食物，這些油脂性食物容易堵塞皮膚汗腺，不利于汗液排出并增加皮脂分泌，引起痤瘡。還要注意少吃甜食，以防止糖轉(zhuǎn)化為脂肪，使臉部生瘡。

如何快速改善油膩肌膚？首選點陣激光

1550mm中紅外點陣激光在給皮膚熱刺激的同時，還能準確的刺激2mm以下的真皮乳頭層產(chǎn)生肉眼不可見的微小創(chuàng)傷，自動開啟皮膚的“創(chuàng)傷修復機制”，以達到刺激膠原蛋白增生和收縮膠原蛋白這樣的雙重效果。而且，術后導入的營養(yǎng)液可以通過點對點的激光焦斑滲入皮膚深層，直接輸送到皮膚真皮層并迅速被肌膚組織吸收對治療毛孔粗大、油膩、皮膚干燥、黑眼圈、眼袋、眼底細紋、干紋、魚尾紋有著優(yōu)良的臨床療效。