擁有一個美白的皮膚是每個女性都想要擁有的，大家都希望自己可以容顏不老，永遠(yuǎn)年輕，可是生活中很多的女性朋友們，不僅想通過一些保養(yǎng)品來保養(yǎng)自己的皮膚，也可以通過一些日常的飲食來做好美容養(yǎng)顏，那么喝什么湯可以美容養(yǎng)顏?

鯽魚湯

材料：鯽魚1條、豆腐1盒、姜3片、蔥3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精

制作步驟：1、鯽魚開膛去內(nèi)臟，去鱗去鰓(魚檔工作人員完成)，洗凈，抹干，用鹽和料酒稍腌待用。

2、豆腐切成1厘米厚的塊

3、砂鍋燒熱，放入少量油，將鯽魚放入，煎至兩面呈金黃色。

4、加入蔥姜

5、加入足夠開水(5碗左右)

6、加蓋，燒開后轉(zhuǎn)小火(如果想要湯色雪白，就用大火煲10分鐘)，煲40分鐘

7、加入豆腐，再煮5分鐘左右，加鹽和胡椒、雞精調(diào)味即可。

銀耳湯

材料：干銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克調(diào)味料：冰糖100克、水3杯。

制作步驟：1、干銀耳泡水2小時，揀去老蒂及雜質(zhì)后撕成小朵，加水4杯入蒸籠蒸半個小時取出備用。

閱讀完了以上文章內(nèi)容之后，大家應(yīng)該對于喝什么湯可以美容養(yǎng)顏的常識都有了更多了解，在文章里也為大家做了詳細(xì)的介紹，希望大家了解到這些常識日常生活中可以吃一些鯽魚湯或者是銀耳湯。