心臟病患者吃哪些蔬菜好
心臟病的飲食要求是比較高的,通常以清談為主,另外要多吃水果,那么具體哪些食物適合心臟病患者食用呢?請看下面的介紹!
一、玉米:玉米油所含的不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸,是良好的膽固醇吸收劑,玉米放在中藥里則有利尿作用,并有穩(wěn)定血壓的效果,對心臟病患者有益。
二、菠菜:菠菜含有豐富的葉酸,能有效預(yù)防心血管疾病。此外,菠菜中的鐵以及微量元素,還可起到補血的作用。
三、芹菜:芹菜所含的芹菜堿,可以保護心血管。吃芹菜要吃葉子,因為葉子才是營養(yǎng)精華所在。葉子的維生素C比莖高,且富含植物性表明,多吃富含纖維素的食物可以降低心臟病發(fā)作的危險。
四、木耳:食用木耳能刺激腸胃蠕動,加速膽固醇排出體外。此外,黑木耳中含抗血小板凝結(jié)物質(zhì),對于動脈硬化、冠心病及阻塞性中風有較好的保健效果。
五、海帶:海帶屬于可溶性纖維,比一般蔬菜纖維更易被大腸分解吸收運用,因此可加速有害物質(zhì)如膽固醇排出體外,防止血栓和血液黏性增加,預(yù)防動脈硬化,心臟病患者多吃很有益處。
通過上面的介紹,患者朋友肯定獲益不少,那么健康的飲食就要實施了哦,希望患者朋友早日擺脫困擾,恢復健康!
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