預(yù)防冠心病是我們的廣大朋友一直想要做的事情，很多的疾病患者對(duì)于自己的疾病預(yù)防不夠重視，冠心病其實(shí)就是一種心臟病，下面我們就來(lái)讓我們的專家?guī)椭�大家認(rèn)識(shí)下關(guān)于冠心病的常見(jiàn)知識(shí)吧。

預(yù)防冠心病首先要從生活方式和飲食做起，主要目的是控制血壓、血脂、血糖等，降低心腦血管疾病復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

⒈勞逸結(jié)合。避免過(guò)重體力勞動(dòng)或突然用力，飽餐后不宜運(yùn)動(dòng)。

⒉體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)應(yīng)根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛(ài)好選擇，如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身氣血流通，減輕心臟負(fù)擔(dān)。

⒊起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說(shuō)和電視。

⒋身心愉快。忌暴怒、驚恐、過(guò)度思虎以及過(guò)喜。

⒌控制飲食。飲食且清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，為宜喝濃茶、咖啡。

⒍戒煙少酒。吸煙是造成心肌硬塞、中風(fēng)的重要因素，應(yīng)絕對(duì)戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進(jìn)血脈流通，氣血調(diào)和，但不能喝烈性酒。

上面所講解的就是我們的專家今天為大家介紹的有關(guān)于冠心病的知識(shí)了，相信這些知識(shí)都是我們的患者一直都在尋找的，也相信這些知識(shí)是對(duì)我們的患者朋友的治療有很大的幫助的，希望我們的患者朋友可以早日治愈疾病。也希望我們的患者朋友可以利用以上的知識(shí)幫助我們身邊的人。