應(yīng)該怎么進(jìn)行心臟病的預(yù)防，改善生活環(huán)境可以預(yù)防心臟病嗎，怎么改善生活環(huán)境預(yù)防心臟病，改善生活環(huán)境有助于預(yù)防心臟病嗎，那么，接下來就來看看專家解析應(yīng)該怎么進(jìn)行心臟病的預(yù)防，希望對大家有所幫助。

一般，常見的心臟病的預(yù)防措施有：

1、控制體重

研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，心臟病危險增加38%;體重增加20%，心臟病危險增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人心臟病患病率增加1倍。這是常見的心臟病的預(yù)防措施。

2、戒煙

對心臟病的預(yù)防也十分有益。煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高（過量吸煙又可使血壓下降）、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的心臟病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。

3、戒酒

美國科學(xué)家的一項實驗證實乙醇對心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對于患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)��?dǎo)致心律失常，并影響脂肪代謝，促進(jìn)動脈硬化的形成。這也是重要的心臟病的預(yù)防措施。

4、改善生活環(huán)境

污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。因此進(jìn)行心臟病的預(yù)防應(yīng)改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。

通過以上專家對“應(yīng)該怎么進(jìn)行心臟病的預(yù)防”的詳細(xì)解析，相信大家對心臟病的預(yù)防有了一定的了解，溫馨提示：如果大家對心臟病的預(yù)防還有什么不明白的，小編建議大家咨詢專業(yè)的醫(yī)生，讓專家告訴你心臟病的預(yù)防措施都有哪些。