糖尿病疾病的治療很是關(guān)鍵，糖尿病患者了解最佳治療方案人們要注意了解，生活中糖尿病患者在不斷增加，因此糖尿病患者的治療迫在眉睫，很多糖尿病患者都非常關(guān)心糖尿病的最佳治療方案人們要注意了解。那么患者又該怎樣控制2型糖尿病呢?

由于膳食結(jié)構(gòu)不合理，長(zhǎng)期攝入高脂肪、高熱量飲食，整日泡在電腦、電視前，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)不足等都可以引發(fā)2型糖尿病，盡管糖尿病的發(fā)病與遺傳因素有關(guān)，但與不健康生活方式的關(guān)系更加密切。因此想要控制住2型糖尿病的發(fā)展，首先要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。具體的希望大家能做到以下四點(diǎn)：

1、控制體重，肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發(fā)生的危險(xiǎn)因素。隨著生活水平的提高，胖孩子越來(lái)越多，糖尿病開(kāi)始“瞄上”青少年，這不得不引起人們的重視。為了有效預(yù)防糖尿病，首先就要把體重降下來(lái)，使體重接近正常。

2、健康飲食，經(jīng)常吃高熱量、高脂肪的食物的人是2型糖尿病的青睞對(duì)象。為了預(yù)防糖尿病，飲食必須控制，要選擇低熱量、高纖維素飲食，常吃蔬菜水果和粗糧。

3、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)也是如何控制2型糖尿病的一種措施。保持運(yùn)動(dòng)對(duì)于2型糖尿病的預(yù)防至關(guān)重要，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等，絕對(duì)有益。2型糖尿病發(fā)生的一個(gè)重要特征就是胰島素抵抗，就是身體對(duì)胰島素不敏感，無(wú)法正常利用，而運(yùn)動(dòng)恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預(yù)防2型糖尿病。

4、少量飲酒，最好選擇低度酒(可選擇葡萄酒)。

如何正確的控制2型糖尿病呢?通過(guò)上文中的這些介紹，相信大家對(duì)此也應(yīng)該都有一定的了解認(rèn)識(shí)了。希望以上的這些能幫助2型糖尿病患者正確有效的控制糖尿病。