人們?yōu)槭裁淳蜁?huì)患上糖尿病呢?這是一些缺乏糖尿病相關(guān)知識(shí)的人們常常思考的問題，在他們心里一直困擾著。在治療期間，糖尿病人要嚴(yán)格的控制飲食還有暗示的服用藥物。近期，專家指出踢毽子可以治療糖尿病，讓我們一起來看下是怎么回事吧。

春冬季節(jié)，很多的糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)手腳麻木，發(fā)涼，神經(jīng)疼，關(guān)節(jié)疼等癥狀。專家指出，這是由于缺乏運(yùn)動(dòng)引起的。因此，專家建議，糖尿病患者不如踢踢毽子。

踢毽子是一個(gè)看似簡(jiǎn)單其實(shí)很有用的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。踢毽子可以使患者關(guān)節(jié)橫向擺動(dòng)，帶動(dòng)身體遲鈍的部位，還可以使患者身心高度集中，尤其時(shí)對(duì)糖尿病患者來說，能有效改善神經(jīng)末梢的不良循環(huán)，同時(shí)還可以減少周圍神經(jīng)病變和下肢血管病變發(fā)病的可能。還要主意一點(diǎn)，踢毽子不要在飯前，應(yīng)該盡量在飯后半個(gè)小時(shí)之后開始。運(yùn)動(dòng)的時(shí)間控制在20到30分鐘為宜。糖尿病患者應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)不可過量。

糖尿病在治療的過程中需要嚴(yán)格的控制飲食，因此很多專家建議可以吃豆制品，因?yàn)樗�不含糖。這就導(dǎo)致了很多糖友將豆制品當(dāng)成了主食，這種做法是嚴(yán)重錯(cuò)誤的。豆制品雖然沒有糖，但并不代表它不會(huì)轉(zhuǎn)化為糖，只是轉(zhuǎn)化速度較慢。還有，豆制品的成分主要為植物蛋白，對(duì)于糖尿病病時(shí)間較長(zhǎng)的患者而言，食用很多富含植物蛋白食物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)含氮廢物過多，腎小球過濾率增加，從而加重腎臟負(fù)擔(dān)。因此，糖尿病患者一定要注意豆制品的攝取，一定不可將它當(dāng)做主食。另外，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)蛋白尿的糖尿病患者，最好不要吃豆制品，可以選擇一些魚、禽等白色肉類食物。

糖尿病患者一旦發(fā)病，就私自選擇一些黑診所進(jìn)行治療，那樣就會(huì)耽擱了糖尿病的治療，使糖尿病患者后悔終生。所以說，糖尿病患者在平時(shí)飯后可以踢踢毽子，但注意不要過于勞累，同時(shí)也要限制豆制品的攝入量。