冠心病的常見(jiàn)預(yù)防知識(shí)你了解些什么呢?很多的疾病患者對(duì)于疾病的預(yù)防都不是特別的重視，在自己患上了嚴(yán)重的疾病之后才開(kāi)始尋找治療疾病的方法，其實(shí)我們應(yīng)該做到防患于未然，來(lái)了解下預(yù)防的知識(shí)。

(1)合理膳食，避免肥胖。對(duì)于不斷生長(zhǎng)發(fā)育的兒童，應(yīng)在供給足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、纖維素及所需熱量的基礎(chǔ)上，避免過(guò)多的脂肪和甜食。在膳食的安排上，要提倡多吃植物油，少吃動(dòng)物油，口味清淡，不多食鹽，葷素同食，蔬菜、水果缺一不可。

(2)經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。讓兒童每天都有一定量的體力活動(dòng)，體格鍛煉和體育運(yùn)動(dòng)，這樣不僅可以增加能量消耗，調(diào)整身體的能量平衡，防止肥胖，而且可以促進(jìn)心血管功能，增強(qiáng)心肌收縮力，降低血管緊張度，使冠狀動(dòng)脈擴(kuò)張，高血壓下降，也可使血甘油三酯及血液粘稠度下降。這些對(duì)預(yù)防冠心病及高血壓病都十分有利。

(3)防止吸煙的危害。目前，兒童被動(dòng)吸煙的情況十分普遍，更令人不安的是一些學(xué)生模仿大人，偷偷地吸煙，成為新一代煙民。為此，我們必須加強(qiáng)衛(wèi)生宣教，并采取一些必要的措施，以免下一代受到吸煙的危害。

(4)預(yù)防高血壓的發(fā)生。高血壓和冠心病的關(guān)系是因果關(guān)系，所以在孩提時(shí)期就應(yīng)注意預(yù)防高血壓，尤其是那些家庭中有高血壓患者的孩子。要對(duì)中小學(xué)生定期測(cè)量血壓，若血壓處于百分位上限，則應(yīng)給予衛(wèi)生保健方面的指導(dǎo)，包括減輕體重，增加體力活動(dòng)，改善膳食結(jié)構(gòu)，減少食鹽攝入量，增加鈣攝入量。

上面便是我們的專(zhuān)家為大家介紹的關(guān)于冠心病的知識(shí)了，現(xiàn)在還請(qǐng)大家認(rèn)真看完我們的專(zhuān)家為大家介紹的關(guān)于冠心病的知識(shí)，希望我們的專(zhuān)家為大家介紹的知識(shí)對(duì)大家的疾病治療是有幫助的。