糖尿病一擔(dān)患上會(huì)跟隨患者一輩子，這很多人也都擔(dān)心患上糖尿病這種病，一擔(dān)患上就會(huì)給患者帶來很大的傷害，糖尿病雖然是種富貴病，但是它也不是中老年人的專利，年輕人也會(huì)血糖高，也會(huì)患上糖尿病，那么，青年人血糖高的原因是什么?下面讓專家來解答一下。

血糖高的原因分兩種情況，一種是空腹血糖高，一種是餐后血糖高。通�？崭寡�糖高的原因有兩種，一種是很多工作狂，一工作起來，就忘了時(shí)間，加班加點(diǎn)，常常不按時(shí)吃飯，空腹時(shí)間過長(zhǎng)，就容易造成血糖反彈性升高。另外一種空腹血糖高的原因是，不健康的生活習(xí)慣造成的。很多年輕人都有晚上吃宵夜的習(xí)慣，其實(shí)晚上吃宵夜等于慢性自殺，這并不是小編危言聳聽。如果夜間加餐量過大，會(huì)嚴(yán)重影響人的睡眠，睡眠不好，身體怎么會(huì)好呢?

那么為了避免以上兩種空腹血糖高的原因出現(xiàn)，小編建議，最好定時(shí)定量用餐，即使工作原因，晚上加餐也要適度，不可影響正常的作息時(shí)間。

以上是空腹血糖高的原因，那么年輕人餐后血糖高的原因是什么呢?

說到餐后血糖高，大家可能比較好理解一些，用餐后攝取了一定的熱量，致使血糖升高，這是很正常的。但經(jīng)常出現(xiàn)餐后血糖過高，而且是超出常人范圍的，那就得找找引起餐后血糖高的原因了。

餐后血糖高的原因

首當(dāng)其沖的就是飲食量大，饑不擇食。有的人暴飲暴食，完全不顧及自己身體的感受，圖一時(shí)之快，這樣口福是滿足了，可身體其他器官可就受苦了。所以，遇到自己喜歡吃的東西，一定要有節(jié)制。

其次，人的情緒不穩(wěn)定，處于應(yīng)激狀態(tài)的話，容易出現(xiàn)餐后血糖高。忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空，人一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，要淡定，不要鉆牛角尖。

再次，健身房的興起，表面上看起來，現(xiàn)在很多人都開始重視健身了，其實(shí)有幾個(gè)是真正能堅(jiān)持鍛煉的呢?很多人去健身房的目的不純，大家心照不宣而已。

以上講解了糖尿病病因，希望以上的內(nèi)容對(duì)大家有所幫助，在平時(shí)一定要注意保暖，適當(dāng)增減衣物，更細(xì)心地呵護(hù)自己的身體，保持心情愉快，讓創(chuàng)傷早日愈合，恢復(fù)健康。