在日常生活中如果能加以預(yù)防的話，就會減少疾病的發(fā)生，但是很多人卻不注意以至于使疾病頻繁出現(xiàn)在身邊，對于強直性脊柱炎患者來說該如何有效的預(yù)防呢?以及強直性脊柱炎患者的飲食注意事項是什么呢?合理的飲食可以使疾病得到緩解，讓我們一起來看看下面的講解吧!

強直性脊柱炎患者的飲食注意事項：

1、首先對于強直性關(guān)節(jié)炎的話，是可以吃一些有驅(qū)寒保暖作用的食物的，比如說大蒜，辣椒，牛肉，羊肉，枸杞都是可以的，并且大蒜還是有殺菌，抵抗病毒感染的作用，所以可以適當(dāng)?shù)某缘�，對病情有好處�?/p>

2、對于強直性頸椎炎的話，在冬天是可以吃一些姜湯的，也是有驅(qū)寒保暖，抵抗病毒的作用。除此之外還可以吃栗子，栗子可起到補腎強筋健骨的功效，板栗搗爛敷患處還可以起到消腫止痛的功效。還可以舒絡(luò)筋骨，對本病是很有好處的。

3、最后就是患有這個病的患者還可以吃一些豆類食物，因為豆類食物中含有的蛋白質(zhì)是比較多的，可以很好的修復(fù)我們的骨傷，比如說是黃豆，黑豆，大豆都是可以的，對關(guān)節(jié)腫痛的風(fēng)濕類型有很好的效果。

強直性脊柱炎如何預(yù)防?

1.注意防范風(fēng)寒、潮濕：本病的成因，與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時注意預(yù)防范風(fēng)寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候。當(dāng)季節(jié)變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風(fēng)去濕等等。在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、去濕，截其來路，是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。

2.堅持經(jīng)常鍛煉：堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì)，提高御邪能力。因“痹者，閉也”，風(fēng)寒濕邪內(nèi)留滯，痹阻氣血而成。通過活動肢體，使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，日久可達到增強體質(zhì)，減少疾病的目的。但鍛煉時要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒臃绞�，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)。此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風(fēng)寒，對疾病不利。

3.保持精神愉快：疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此，七情內(nèi)傷可直接致病，亦可以，由七情內(nèi)傷引起*陰陽失調(diào)、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內(nèi)存，病安從來。

以上內(nèi)容講述了強直性脊柱炎的飲食注意事項以及與防措施，希望能給患者帶來一定的幫助，當(dāng)患有強直性脊柱炎時，給患者帶來的痛苦是很大的，所以說一定要引起大家的注意，在日常生活中要注意合理的飲食，并且每天要適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，可以有效提高自身的狀況減少生病的幾率。