現(xiàn)在糖尿病在我們的生活中更為常見，它有更多的尿、更多的飲食和其他癥狀。對于糖尿病，許多患者都有很多問題，比如：糖尿病的原因是什么？糖尿病不能吃糖，等等。除了其他問題，我們不會說，這里我們只是說糖尿病的原因。

　　首先，飲食結(jié)構(gòu)不合理是引起糖尿病的原因之一�，F(xiàn)在每個(gè)人的生活水平都可以說越來越高，但許多人的飲食結(jié)構(gòu)越來越不健康。米粉、大魚和肉、肉、蛋和牛奶吃得太多，粗粒和蔬菜吃得太少，高熱量、高脂肪和高蛋白飲食使糖尿病團(tuán)隊(duì)前所未有地成長。不合理的飲食結(jié)構(gòu)導(dǎo)致*葡萄糖代謝不良，增加了患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　其次，不健康的生活方式也是糖尿病的主要原因之一。不健康的生活方式在我們的生活中很常見，很容易引起糖尿病。人們的保健知識滯后，吃起來又肥又甜，出去開車，卡路里攝入過多，嚴(yán)重缺乏鍛煉，生活節(jié)奏快，工作壓力大，心理壓力增加，這些因素可以誘發(fā)或加重糖尿病。過度飲酒和吸煙也是不健康的生活方式之一，它們對胰島素結(jié)果產(chǎn)生負(fù)面影響，進(jìn)一步影響了糖尿病的發(fā)展。

　　肥胖也是引起糖尿病的重要原因之一。肥胖的人容易患各種疾病，糖尿病也是常見的疾病之一。肥胖者體內(nèi)脂肪總量增加，脂肪細(xì)胞表面胰島素受體數(shù)量減少，降低胰島素敏感性，最終發(fā)生糖尿病。據(jù)調(diào)查，有60％～90％成年糖尿病患者肥胖。肥胖與糖尿病之間存在著互相促進(jìn)的關(guān)系，肥胖是糖尿病發(fā)展過程中的重要驅(qū)動(dòng)因素。

　　看了上面的介紹，相信朋友們應(yīng)該明白，糖尿病的主要原因是生活方式和飲食方式不當(dāng)，所以平時(shí)一定要注意保持健康的飲食習(xí)慣，這對預(yù)防糖尿病和治療糖尿病都起著重要的作用。保持合理的飲食結(jié)構(gòu)，控制熱量攝入，增加蔬菜和粗糧的攝入量，堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，減少不健康的生活方式，防止肥胖等，都是預(yù)防和控制糖尿病的重要措施。只有我們改變不良的生活習(xí)慣，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，才能更好地預(yù)防和治療糖尿病，保持身體的健康。