對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，合理健康的飲食和運(yùn)動(dòng)很重要，但穩(wěn)住自己的血糖是至關(guān)重要的。那么2型糖尿病患者運(yùn)動(dòng)要注意什么呢，下面，我們就一起來(lái)看看要穩(wěn)住2型糖尿病患者的血糖有哪些方法：

2型糖尿病患者運(yùn)動(dòng)宜餐后進(jìn)行。運(yùn)動(dòng)宜在餐后半小時(shí)至一小時(shí)后進(jìn)行。因?yàn)椴颓板憻捝眢w有可能引起血糖波動(dòng)，既會(huì)因延遲進(jìn)餐造成血糖過(guò)低，又可因沒(méi)有服藥使血糖過(guò)高。而餐后血糖相對(duì)平穩(wěn)，適合運(yùn)動(dòng)健身。

2型糖尿病患者有嚴(yán)重的糖尿病腎病時(shí)忌運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)加大腎臟的血流量，增加尿蛋白的排出量，使糖尿病腎病加重。

2型糖尿病患者出現(xiàn)感染等應(yīng)激情況時(shí)忌運(yùn)動(dòng)。此時(shí)機(jī)體處于應(yīng)激期間，血糖很不穩(wěn)定，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)易使病情惡化。

2型糖尿病患者有嚴(yán)重的糖尿病眼底病變時(shí)忌運(yùn)動(dòng)�；颊咭暰W(wǎng)膜微血管異常，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可加重眼底病變。

2型糖尿病患者運(yùn)動(dòng)宜每天堅(jiān)持。每日?qǐng)?jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，常可帶來(lái)意想不到的效果。運(yùn)動(dòng)需要消耗能量，既可減輕體重，又可加強(qiáng)糖的利用，從而減少血中葡萄糖的蓄積，達(dá)到降糖的目的。

2型糖尿病患者當(dāng)出現(xiàn)較重的糖尿病并發(fā)癥時(shí)忌運(yùn)動(dòng)。此時(shí)要嚴(yán)格選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式，因?yàn)樯杂胁划?dāng)可能會(huì)造成血壓升高以及腦血管意外、心肌梗死及下肢壞死等情況的發(fā)生。

通過(guò)上述的介紹，相信您已經(jīng)基本知道2型糖尿病運(yùn)動(dòng)要注意什么，糖尿病運(yùn)動(dòng)是治療糖尿病的基礎(chǔ)，要根據(jù)自身的情況進(jìn)行適時(shí)適量的運(yùn)動(dòng)。尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)衷心的祝愿您身體健康。