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警惕長(zhǎng)時(shí)間看電視容易患上糖尿病

警惕長(zhǎng)時(shí)間看電視容易患上糖尿病

長(zhǎng)時(shí)間的看電視會(huì)引起糖尿病,很多的人不是理解,糖尿病的原因有很多種,患了糖尿病要注意其中的治療方法和事項(xiàng),很多的人都比較容易患上糖尿病,糖尿病的治療方法也是很多的,人們要注意選擇,看電視容易導(dǎo)致患上糖尿病?

據(jù)一項(xiàng)科學(xué)統(tǒng)計(jì),一個(gè)星期看電視節(jié)目20個(gè)小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間的男人,比一個(gè)星期只看一個(gè)小時(shí)或不到一小時(shí)的男子,患上慢性糖尿病的可能性多了一倍。另外,波士頓哈佛公共衛(wèi)生研究所對(duì)3.79萬(wàn)名年齡從40歲至75歲的男子,進(jìn)行了10年的追蹤調(diào)查后得出上述結(jié)論。這種病通常只發(fā)生在年過(guò)四十的超重成人身上。調(diào)查發(fā)現(xiàn),每個(gè)星期看電視2到10個(gè)小時(shí)的男子,比每個(gè)星期只坐在電視機(jī)前一個(gè)小時(shí)或更短時(shí)間的男子,患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加了66%。如果每個(gè)星期看電視節(jié)目長(zhǎng)達(dá)21個(gè)小時(shí)至40個(gè)小時(shí),患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加一倍,如果超過(guò)40個(gè)小時(shí),患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就增加兩倍。在這之前的研究顯示,常做運(yùn)動(dòng)是預(yù)防糖尿病的重要因素。

大家都知道,眼睛不能夠訂電視太久。但美國(guó)研究人員日前公布的研究成果顯示,這一不良生活習(xí)慣對(duì)身體的害處大于原先估計(jì),其中包括增大患2型糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),甚至?xí)黾右蚣膊《劳龅娘L(fēng)險(xiǎn)。

專(zhuān)家介紹,對(duì)于每天看2小時(shí)電視會(huì)使患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)提高20%,患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)提高13%。如果每天看電視時(shí)間長(zhǎng)達(dá)3小時(shí)以上,死亡的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯增加。

另外,統(tǒng)計(jì)這項(xiàng)數(shù)據(jù)的研究人員說(shuō),長(zhǎng)時(shí)間看電視的人更傾向于進(jìn)食不健康的食品,更少參加體育運(yùn)動(dòng)或有益身心健康的社交活動(dòng),所以更容易患肥胖癥及其他疾病,而肥胖又會(huì)導(dǎo)致糖尿病和心血管疾病。

所以從今天的內(nèi)容來(lái)看,我建議大家無(wú)論是從哪個(gè)角度,或者是單單從糖尿病的角度來(lái)說(shuō),也是需要少看電視多多的去戶外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),對(duì)于我們的身體健康是很有幫助的