春季是冠心病的發(fā)病高期，現(xiàn)在正處春季，所以我們要做好冠心病的預(yù)防工作，防患于未然，那么冠心病要怎么預(yù)防呢？

春季氣候最大的特點(diǎn)就是乍暖還寒，表現(xiàn)為日夜溫差大，冷熱交替過快，白天還陽光和煦，早晚卻寒氣襲人，即所謂的“倒春寒”。一冷一熱，常使冠心病患者的病情加重或惡化。溫度升高時(shí)，血管擴(kuò)張、血流緩慢;而降溫后血管急劇收縮，往往會(huì)誘發(fā)心血管疾病。

加之戶外活動(dòng)明顯增加，同樣會(huì)誘發(fā)心血管疾病，所以每年2-4月份是冠心病的發(fā)病高峰期之一。那么春季冠心病患者應(yīng)重點(diǎn)注意哪些問題，才能預(yù)防冠心病發(fā)病呢?

適度運(yùn)動(dòng)：冠心病患者鍛煉需適度，量力而行，或聽從醫(yī)生建議，以鍛煉中和鍛煉后不出現(xiàn)明顯不適為原則。

一般建議上午10時(shí)左右或下午鍛煉，原因有三：首先避開晨起交感神經(jīng)興奮期;其次避開晨起低溫期;第三便于接受陽光浴，預(yù)防骨質(zhì)疏松。運(yùn)動(dòng)方式可選擇散步、慢跑、五禽戲、太極拳等較柔和室外鍛煉項(xiàng)目，避免長跑、快跑等劇烈運(yùn)動(dòng)方式，病情較重的不穩(wěn)定型心絞痛患者及心肌梗死灶尚未完全修復(fù)的患者不建議運(yùn)動(dòng)。

合理飲食：俗話說：“三分治，七分養(yǎng)”，冠心病患者飲食需健康合理，遵循少食多餐、低鹽低脂、結(jié)構(gòu)合理搭配的原則，避免暴飲暴食，尤其晚餐不宜吃得過飽，少進(jìn)食腌制、油炸、奶油、巧克力、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物，膳食中增加新鮮蔬菜、豆類、牛奶、富含碘的海帶、藻類、水果的比例，同時(shí)注意補(bǔ)充水分，避免大便干燥用力過猛誘發(fā)心血管病。

平和情緒：平和的情緒對(duì)冠心病患者大有裨益，焦慮、恐懼、緊張、憤怒、煩惱等負(fù)面情緒可使心率加快、血壓升高，心肌耗氧量增加，從而誘發(fā)心律失常、心絞痛，甚至猝死。冠心病患者需保持心態(tài)平和，可培養(yǎng)養(yǎng)花、養(yǎng)魚、聽輕緩音樂等愛好，以怡情養(yǎng)性，調(diào)節(jié)自己的情緒。樂觀、寬容、不急不躁的心境有助于緩解、控制冠心病病情，預(yù)防不良心血管事件的發(fā)生。

規(guī)律服藥：規(guī)律服藥是冠心病患者病情控制的基礎(chǔ)，患者及家屬需對(duì)疾病有正確認(rèn)識(shí)，癥狀的暫時(shí)緩解不代表疾病已經(jīng)根除，切忌因?yàn)殡S著氣溫回升，*血管開始舒張，冠心病癥狀有所緩解，而忘記服藥，甚至中斷服藥，使病情反復(fù)或加重。建議除日常用藥外，冠心病患者隨身攜帶“硝酸甘油”、“速效救心丸”等急救藥物以備不時(shí)之需。

以上就是怎么預(yù)防冠心病病發(fā)的介紹，如果冠心病病發(fā)，一定要送往正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。祝早日康復(fù)！