如今，高血壓的發(fā)病率越來越高，也越來越年輕化，難道高血壓是不可預防的疾病嗎?為什么患上高血壓的人越來越多呢?要怎么預防高血壓呢?下面聽專家介紹下。

目前我國成人高血壓病患病率已經(jīng)達到19.8%。高血壓病不僅患病率高，而且成為腦卒中、心、腎功能衰竭最主要的危險因素。心腦血管病的發(fā)生和死亡一半以上與高血壓有關，被稱為“沉默的殺手”。 在高血壓治療過程中，一些認識誤區(qū)和錯誤做法，是不利于血壓控制和預發(fā)并發(fā)癥的。

切勿“無癥狀就不吃藥”。一般來說，高血壓患者會出現(xiàn)頭暈、煩躁、耳鳴等癥狀。不過，也有人沒有上述癥狀。但不能因為無癥狀，就不接受降壓治療，這會潛伏著巨大的危險性。因此，無任何癥狀的成年人特別是老年人，要定期測血壓，至少一年一次;如果本身有血壓高，不論有無癥狀，都要進行降壓治療，使血壓控制在基本正常范圍。

切勿“不想終身服藥就不吃藥”。很多高血壓患者認為，自己一旦吃上降壓藥就不能停藥，而藥物又有那么多副作用，于是堅持不吃藥。 “高血壓患者要終身服藥”這一理念一定要接受才行，而且大多數(shù)高血壓患者需要兩種或以上藥物聯(lián)合應用才能達到目標血壓，所以，高血壓患者千萬不要輕信“根治高血壓”不正規(guī)的小廣告宣傳，目前全世界還沒有一種藥能根治高血壓。

提防“降壓要從便宜藥吃起”。不少高血壓患者認為，一開始就吃昂貴的降壓藥會讓身體產(chǎn)生耐藥性，再吃其他類型的降壓藥就不管用了。其實這種想法不對，因為便宜的降壓藥多為短效藥物。如果單純只顧降壓而不注意靶器官保護的話，會帶來嚴重的身體損害。

專家表示，如果家中長輩有人得了高血壓，更應該要健康的生活方式。切忌暴飲暴食、熬夜，戒煙戒酒，一定要保持適量運動。不過就算發(fā)現(xiàn)患有高血壓也不要過于緊張，積極就醫(yī)，聽從醫(yī)生囑咐就好。