很多的朋友已經(jīng)受到了高血壓的傷害，由于血壓的不穩(wěn)定導致他們的生活受到了很嚴重的困擾，并且危及到他們的健康，高血壓找上我們之后，飲食需要格外的注意才行，一起來了解一下高血壓患者的飲食禁忌到底有哪些呢。

高血壓患者的飲食禁忌

1、限制脂肪的攝入，高血壓患者應限制動物脂肪的攝入，生活中高血壓患者可多吃一些魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，預防高血壓患者出現(xiàn)中風，此外，海魚中還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，預防血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定作用。

2、膳食宜清淡，建議低鹽，專家指出，高血壓患者一定要少吃鹽，因為高血壓的發(fā)病，主要是因為吃鹽太多有關，高血壓患者宜吃清淡的食物，適當?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內的鈉水潴留。因此，對于患有高血壓患者來說，為了避免高血壓病情加重，應注意食物中的含鈉量，患者過多的攝入食鹽，很容易導致高血壓的病情加重，從而傷害患者身體健康。

3、多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，高血壓患者在飲食上，需要注意吃水果和蔬菜，專家指出，每一個*需要的維生素，維生素，多吃新鮮蔬菜和水果有益健康，還可以補充鈣，鉀，鐵，鎂和鈣等營養(yǎng)元素，對于高血壓患者降低血壓有幫助�？梢远喑酝炼埂⒂箢^、茄子、海帶、萵筍、冬瓜、西瓜等含有鉀元素豐富的食物，因鉀鹽能促使膽固醇的排泄，增加血管彈性，有利尿作用，有利于改善心肌收縮能力。

高血壓患者的早期癥狀

患上高血壓的初期和高血壓高峰期的癥狀各不相同，高血壓患者早期的癥狀可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、心悸、失眠、緊張煩燥、疲乏等。以后可逐漸累及心、腦、腎器官，嚴重時可并發(fā)高血壓性心臟病、腎功能衰竭、腦血管意外等病變。高血壓影響工作和生活，高血壓又是冠心病、腦血管病最重要的危險因素。心肌梗塞病人中50%是高血壓患者，腦卒中病人76%的人有高血壓病史。因此高血壓的危險性在于突然死亡或致殘。高血壓患者要學會生活調養(yǎng)和早期治療，以控制病情的發(fā)展。

各位朋友還應該時常測量血壓情況，根據(jù)血壓的高低來判斷。并且除了上面所說的一些癥狀外，全身感覺麻木或一側肢體活動發(fā)生障礙，甚至心慌、氣短、胸悶甚至不能平躺時，要及時測量血壓，因為很可能發(fā)生了高血壓危象。

高血壓患者的飲食禁忌就是上述的內容了，小編希望大家可以重視高血壓的出現(xiàn)，在生活當中高血壓的患者是需要調整日常飲食的，平時的飲食要清淡一些，很多過于油膩的食物是不可以食用的，而且還要注意多休息才行。