糖尿病需要我們引起重視，早日的發(fā)現(xiàn)和治療糖尿病，及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院去治療，避免糖尿病導(dǎo)致患者生活出現(xiàn)問(wèn)題，為此我們要多加了解一下糖尿病的病因，根據(jù)病因積極的治愈疾病，那么，如何進(jìn)行日常的飲食治療呢?請(qǐng)看下面的介紹：

1、少量飲酒預(yù)防2型糖尿病，最好選擇低度酒(可選擇葡萄酒)。

2、積極控制糖尿病前期癥狀預(yù)防2型糖尿病，可以采取調(diào)整生活方式或服用某些藥物來(lái)調(diào)整糖尿病前期癥狀。糖尿病前期癥狀可通過(guò)測(cè)空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖進(jìn)行診斷。

3、健康飲食預(yù)防2型糖尿病，經(jīng)常吃高熱量、高脂肪的食物的人是2型糖尿病的青睞對(duì)象。為了預(yù)防糖尿病，飲食必須控制，要選擇低熱量、高纖維素飲食，常吃蔬菜水果和粗糧。

4、戒煙預(yù)防2型糖尿病，積極治療高血脂、高血壓

5、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)預(yù)防2型糖尿病，保持運(yùn)動(dòng)對(duì)于2型糖尿病的預(yù)防至關(guān)重要，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等，絕對(duì)有益。2型糖尿病發(fā)生的一個(gè)重要特征就是胰島素抵抗，就是身體對(duì)胰島素不敏感，無(wú)法正常利用，而運(yùn)動(dòng)恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預(yù)防2型糖尿病。

2型糖尿病如何進(jìn)行日常預(yù)防呢?相信讀完本文大家對(duì)2型糖尿病的預(yù)防已經(jīng)有了詳細(xì)的認(rèn)識(shí)，總結(jié)出2型糖尿病主要是外界環(huán)境的影響及自身生活不良習(xí)慣造成的，所以希望大家要引起注意，在日常生活中要合理膳食，多運(yùn)動(dòng)，時(shí)刻關(guān)注自身異常變化，定期檢查身體，積極預(yù)防2型糖尿病。