血沉強直性脊柱炎預防方法是什么?這是值得大家關注的，因為血沉強直性脊柱炎所帶來的傷害是巨大的，為了有效抵制疾病導致的不必要危害發(fā)生，大家就得多咨詢相關專家的建議，尤其要結合自身的實際情況選擇適合自己的治療方法，那么血沉強直性脊柱炎預防方法有哪些呢?

血沉強直性脊柱炎預防方法：

1、防止外傷：因強直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質疏松，長期患病對骨密度有影響，輕微的挫傷即有可能會引起骨折，也有可能會引起本病。

2、功能鍛煉：根據(jù)體力狀況適當鍛煉身體，增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

3、注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季應選擇向陽的房子居住，出汗時切忌當風，因汗出時毛孔開放風邪易入侵。

4、預防感染：避免傳染病、流行病入侵，預防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結構。煙酒要自控，盡量忌掉。相關閱讀：強直性脊柱炎如何預防

5、克制麻痹：疾病復發(fā)早期病情會有輕微變化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱著挺一挺的態(tài)度，最終致使病情加重，造成復發(fā)，要切記，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)馬上治療。

強直性脊柱炎預防，白天我們可以有意識地糾正不良姿勢，保持生理功能，夜晚就只有靠床的作用了�，F(xiàn)在的席夢思或海綿床，由于其柔軟性好，睡眠中確實很舒服，但因其凹性大，對強直性脊柱炎病人極為不利，可加重疼痛而產(chǎn)生被動體位，久而久之則有脊柱彎曲。硬板床則由于其平面硬，使軀干在乎臥時不能彎曲，強制脊柱呈生理位，從而對預防脊柱畸形起到控制作用。因此忠告強直性脊柱炎病人，一旦患病，必須睡硬板床，并在可以忍受的情況下盡量保持去枕、仰臥睡姿，以防止畸形。

強直性脊柱炎中環(huán)境因素也不是不可低估的誘因，因此這類人群在起居中必然要慎防風濕寒之邪，強直性脊柱炎預防包括各季注意保暖，而且增強機體免疫功能。在身體虛弱不足，或因情志、飲食、勞倦內傷而致氣血虛弱，則易患病。因此風寒濕邪，及一些感染源雖然是致病因素，但假如一個人機體抵抗力增強，則不必然患病。

強直性脊柱炎患者提倡低糖飲食。研究發(fā)現(xiàn)，低糖飲食有助于臨床癥狀的緩解和血清lga水平的降低。其機理推測為as的觸發(fā)及活動與腸道中的細菌如克雷白菌、埃希式桿菌等密切相關，而飲食中的糖是這些細菌生長和繁殖的必要營養(yǎng)成分也是強直性脊柱炎預防。

如上幾方面是專家對血沉強直性脊柱炎預防方法做出的分析，希望能夠帶給大家一些好的幫助，同時還有必要提醒大家注意的是，大家在了解了血沉強直性脊柱炎預防方法之后，還有必要積極咨詢相關專家的建議，以幫助大家找到針對性的治療方案。