一項專題調(diào)查顯示，上海市民患心衰的人數(shù)連續(xù)上升，而且發(fā)病率已達1．9％，2年間的死亡率達到37％，6年的死亡率高達82％。進入高溫天氣，“內(nèi)心脆弱”者更會面臨著突然心衰的可能。因此，醫(yī)生提醒，高溫天氣一定要養(yǎng)好自己的“心”。瑞金醫(yī)院心內(nèi)科張金如教授介紹，心衰通常是由高血壓、冠心病、糖尿病等心血管疾病引起的。進入高溫天氣，由于心排血量明顯下降，各臟器的供氧能力明顯減低，不少“內(nèi)心脆弱”者就會引發(fā)心衰，患者最初可表現(xiàn)為活動后氣短；此后隨著病情的加重，對活動的耐受力也越來越差；到晚期，病人只能臥床休息。此外，患者還可能出現(xiàn)易疲勞、食欲減退等癥狀。為此醫(yī)生提醒，進入高溫天氣一定注意養(yǎng)“心”。平時應當養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙、少喝酒、適當控制體重、改善飲食習慣。對已確診為心衰的病人，除應堅持藥物的終身治療外，病人的行為和生活方式需要做一系列的調(diào)整和改變，比如，飲食要低鹽、控制水分的攝入、進食不可過飽，多食富含維生素、礦物質(zhì)的食品，多吃蔬菜以及適當運動，并保證充足的睡眠。